孩子的身高是家长们非常关注的问题，虽然先天因素很重要，但随着现在生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少！
身高体重在一定程度上反映了孩子的身体发育状态，所以家长也是为了孩子的身高问题操碎了心，但现实中，单靠跟同龄宝宝比，看自家宝宝的身高是高是低并不准。
每个
年龄段的孩子
到底多高才算达标？
今天小编就为大家整理0-7岁宝宝们的身高标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗？
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高，以上数据参考卫生部颁发《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理
影响
宝宝身高
最重要的因素是什么呢?
父母的遗传基因
根据现有的研究结果，身高的差异有 60%～80% 是基因决定的，而剩下的 20%～40% 则归结于环境因素,所以如果夫妻双方身高一般，但孩子还是有几率通过后天的运动、补充营养等措施，超越父母的身高。
充足的睡眠
孩子在睡眠状态下，体内的生长激素分泌增加，可促进全身各部位的生长，特别是骨骼的生长，宝宝睡眠充足了，醒来后精神也充沛、情绪愉快、不吵不闹，而且胃口也好，更有利于宝宝的生长发育。
不同年龄阶段每天最合适睡眠时间：
婴儿（4-12个月）：12-16小时
幼儿（1-2岁）：11-14小时
学龄前（3-5岁）：10-13小时
学龄儿童（6-12岁）：9-12小时
青少年（12-18岁）：8-10小时
营养的补充
尤其是宝宝现在处于快速生长阶段，需要每天摄入充分的蛋白质、维生素和碳水化合物，为将来健康的体格打好基础，6个月以下母乳或配方奶粉的宝宝按需喂养，6个月以上已添加辅食的宝宝可以逐渐尝试不同种类的豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，饮食均衡营养的同时也注意不要过度喂养，避免宝宝肥胖。
适量的运动
宝宝在出生的3~4个月后，就可以尝试帮助宝宝做一些轻巧的伸展运动，从而活动全身，并逐步锻炼起宝宝的各项基本能力，如爬行、翻身等。
大一点孩子会走路了， 保证安全的前提下，不压抑孩子的天性，适当让孩子自己跑跑蹦蹦跳跳，运动可以促进人体血液流通循环，改善骨骼骨质的健康状况，所以有助于长高，但要注意小孩子的骨质和肌肉还是比较脆弱的，运动不要过激过量，防止拉伤碰伤。
疾病的影响
儿童的身高增长也会受疾病因素影响，一般情况下，身高可能与慢性疾病有一定关系，而体重受急性病症影响；
如果孩子一直落后，定期监测仍然持续落后，那还需要警惕存在基础疾病的问题，在检测期间要结合体重以及之前的生长发育情况来综合判断，并配合就医建议检查激素水平、骨龄等，来帮助确认孩子状态给予治疗。
家长们一看到自家宝宝身高比同龄孩子低，就会发慌，其实三岁前的宝宝，身高增长并不是匀速的，而且不同个体之间也存在着差异，但是作为家长要注意：定期测量身高，必要时检测骨龄、生长激素等，以准确判断孩子身高落后的原因。
在标准值内或高于标准值的家长们，也要注意及时给予优质的膳食和平和的心情，充分给予宝宝最好的呵护。
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