小儿厌食是指吃的少，或者不想吃饭甚至不吃饭。时间长会出现精神疲倦，体重减轻，影响孩子生长发育。多见于1-6岁的孩子。由于平时的饮食没有节制，喂养不当，或是偏食挑食所引起，脾胃受到损伤。中医认为，脾主运化，胃主受纳，脾虚则运化失职，胃虚则不思饮食而致病。
小儿厌食按照体质可分为以下几类：
- 脸色暗淡、身体瘦弱
这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后有会恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。治法以调脾助运为目标。可使用麦芽、神曲、山楂、砂仁等中药开胃健脾，再配合枳实、陈皮等帮助理气健脾，若有胀气的情形增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。
- 口干多饮、皮肤干燥
这类孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。治法以养胃育阴为目标，可用白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、山药等，取酸甘化阴之法，清而不滋，养胃生津。
- 精神差、易腹泻
这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。治法以健脾益气为目标，常以参苓白术散来加减。
如何预防小儿厌食？
- 饭菜多样化
让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。
- 拒绝快餐和油炸食品
例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条等。
- 多饮水
要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。
- 少吃甜食
要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。
孩子厌食后的注意事项
- 合理调整饮食，正确喂养，要定时定量饮食卫生，及时发现并纠正孩子的不良饮食习惯，避免暴饮暴食，偏食挑食。
- 生活规律，睡眠充足，定时排便。营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食。
- 改善环境，让孩子能够集中精力进食，心情愉悦。
- 母乳喂养的应保持心情舒畅，妈妈不能吃油腻，辛辣，寒凉的食物。
预防小儿厌食症的香囊疗法（香佩法）
中医认为，采用中药对经络、穴位进行刺激，能够达到健脾开胃、和胃消积的作用，这种方法同样适用于小儿厌食的调理。现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。
- 取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，连续佩戴1-2个月。
- 取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，连续佩戴1-2个月。
中医外治方法之一
香佩疗法，又称佩戴疗法，为中医外治法之一。
芳香药物能借其清气之正，鼓舞人体的正气，辟除秽浊邪气，从而达到保健防病的目的。芳香性中药有“通经走络，开窍透骨”的作用，药物挥发之气味作用于口鼻、肌 肤、经络穴位，经过气血经脉的循行而遍布全身，从而达到防治疾病的效果。中医在漫长的发展历史中产生了许多极具特色的治疗方法，香囊佩戴就是其中的一种。
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