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文 | 学习方法宝典

杨晨煜，2019年广西省高考状元，创下广西恢复高考以来理科最高分的新纪录。

很多人都在向杨晨煜的爸爸妈妈讨教怎样培养学霸的方法。可是提起这件事，杨晨煜的家长也有点迷茫，"顺其自然就好了。"

什么是顺其自然？杨晨煜家人的意思不是放任自流，而是契合了孔子所说的"不愤不启，不悱不发"的教育理念。顺其自然，也要把握好三个要点。

第一，习惯和兴趣的养成，是孩子"自治"的基础。

杨晨煜的家人当然不是对孩子不管不问，而是更侧重于对孩子兴趣和习惯的培养。从他小时候开始，他们就会尊重他的个人意见，让他逐渐形成独立思考的习惯。

而在之后的学习中，杨晨煜对科学产生了浓厚的兴趣，哪怕没有家人在后面催着学习，他也会自发而主动地去学习。而且在高考结束之后，杨晨煜也决定要继续在科研的路上走下去。

在孩子习惯和兴趣的养成中，家长应该充当的是引导者，而不是强制者的角色。孩子是一个独立的个体，会在成长的过程中形成一套自己的思维模式和行为方式。

如果家长忽略孩子的自我意识，只懂得大包大揽，那孩子也就成为了一个"巨婴"。如果家长只知道"命令"和"要求"，肯定会与孩子的想法产生冲突，最后甚至会成为不可调和的矛盾。

家长最好不要给孩子树立学习是"任务"的概念，而是要让孩子觉得，学习是我自己的事情，我在学习中收获了快乐，所以我要继续这么做。这就是一个化被动为主动的过程，也就是顺其自然的基础。

第二，不论家长还是孩子，都要保持一颗平常心。

高考成绩出来的时候，杨晨煜的妈妈觉得很惊喜，这个成绩比他们想象中的好。这跟杨晨煜在考试的时候有良好的心态有很大的关系。

家长保持平常心，从而影响孩子更能保持冷静的态度面对考试。

在孩子的成长阶段，成绩出现波动是很正常的事情。如果因为成绩的一点波动大惊小怪、患得患失，没有注意到客观情况，一上来就质问孩子怎么会退步，是不是因为某个原因分心了等等。

孩子的情绪也会是一直紧绷着的，下次在考场里，孩子首先想到的不是该如何做好这道题，而是我不能退步，否则爸爸妈妈又要说我。他们一遇到难题就紧张，唯恐自己发挥失常，结果最后就真的发挥失常了。

家长也要给孩子一定的容错率，不要因为成绩的小范围波动而大惊失色，也不要因为对孩子抱有太高的期待而最终失望。人无完人，就是学霸也不可能不出错。一出错就如临大敌，很容易让孩子形成过度应激反应。

家长的视线，更应该放在孩子对学习的总结上，具体原因具体分析，认可他的进步和努力，如果遇到什么学习障碍，应该一起去克服。

每一次考试，都不仅仅是知识的考试，更是心态的一个测验。

杨晨煜的妈妈特别在乎他平时的饮食习惯、身体健康等的生活问题。因为她认为，学习上的事情已经有老师在关心了，而家人就更应该在生活的事情上下功夫，保证孩子的生活质量和身体健康，这样才能为孩子的学习"保驾护航"。

家长经常会有这么一个误区，绝对多管管孩子的学业就一定是好的，对学业格外看重，反而忽视了对孩子身体的照顾。

而事实上，在初三、高三这些关键备考的阶段，孩子承受的身体和精神压力都很大，保证孩子摄取到足够的营养，保障他们的身体健康比什么都重要。身体是革命的本钱。

饮食均衡有营养、注重体育锻炼，保持健康、心情好，这样的孩子学习效率都会比其他孩子的更高。都说考试年最怕的就是身体不好。一样的学习时间，你的状态不佳、花时间治疗、精神不振，怎么比得过那些全力以赴的孩子？

在不知道该如何关心孩子的学习时，家长最需要做的就是为孩子提供可靠的后勤保障，让孩子以更好的身体和更好的心态加入"决战"。

好的家庭环境会培养出孩子的好习惯、好心态，当然还有最重要的一点，就是好身体。在一个相对自由的环境中，让孩子探索自己的潜能和兴趣，给孩子提供有力的后勤保障。

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