有没有发现有的人的脖子上，有很多黑色的东西，看起来很脏？
人们生活水平不断提高，生活品质也不断提升，大家享受着美好生活的同时，也开始出现了更多的因饮食好而引发的疾病。
比如一些老年人常常容易出现的三高或者一些慢性病等。
可除了老年人，一些疾病的出现，也开始表现在孩子身上。
孩子脖颈黑洗不掉，原来是因为这个
最近洋洋有些担心，9岁的女儿最近看起来不是很好。
这个不是很好，不是因为身体不舒服，或者是有什么问题，而是因为一个小女孩，脖子上总是黑黑的，像是有一层泥一样，看起来很不好看，影响形象。
有人说孩子不爱干净，还有人说洋洋太懒了，孩子的脖子那么黑，也不知道给洗洗。
可是大家不知道的是，洋洋每天都给女儿洗脖子，原本孩子5岁就会自己洗澡了，可是现在9岁了，洋洋又开始给女儿洗澡，最主要的原因就是帮孩子洗脖子，可是一样没什么效果。
过了好一段时间，还是这样，有的时候给孩子洗的脖子都疼了，一直喊，可是依旧洗不下去，洋洋和孩子的爸爸就开始有些着急了，很奇怪，到底怎么回事啊。
两人想着孩子不会生病了吧，越想越害怕，之后很着急的带着孩子去医院检查。
检查过后，医生很沉重的说，孩子的确是生病了，两人被吓一跳。医生接着说，孩子患的是“假性黑棘皮病”，紧接着很快就安抚夫妻两人说，不要着急。
然后解释称，孩子出现这种情况，主要是因为孩子平时营养过剩，运动量不足导致的，只要以后注意饮食，不要摄入过多的营养，避免营养过剩，多多运动就好了。
听到医生这样说，洋洋和老公都松了口气，可想想又不知道该哭还是该笑。之前人们常出现因不能摄取足够的营养，出现营养不良而生病，没想到现在的孩子还会因为营养过剩，而出现这种情况。
可能很多人也都注意到过，像洋洋家女儿的情况，身边或许就有人出现。
这种身体状况，其实也是给大家的一种警醒，对孩子来说，饮食保持均衡，保持足够的运动量是很重要的，需要适度，多了少了都不好。
那么为了保证孩子的身体健康，在日常饮食中，这些方面要多多注意：
一、注意饮食均衡，荤素搭配
家长在为孩子准备饮食时，需要注意饮食搭配，荤素适当。
在摄入高蛋白的肉类等的同时，也要多吃一些蔬菜、鱼肉、水果等，保证身体内的微量元素以及维生素等充足，孩子的身体才更加健康。
二、要少油少盐，避免过于重口味
孩子还小，相对于成年人来说，身体各个器官发育也并不完全，身体原本就不如大人的身体强健。所以在日常饮食中，要注意少油少盐、
小孩子不适合吃过于重口味的菜，而且也会发现学校的饭菜比较清淡，是比较适合孩子的。
三、零食摄入要适当
提到零食，很多人几乎是又爱又恨，吃多了，孩子不爱吃饭，但有时孩子饿的快，也需要补充一些，不愿意再做饭，孩子饿了，吃点也可以。
但零食的选择，家长要过滤，一些油炸膨化类的零食，要尽量避免给孩子吃，可以选择坚果类等的零食，这样还可以为孩子补充一些微量元素等，对孩子的身体会更好。
在孩子的饮食方面，这些地方都要注意，对孩子的身体也会更好。
家长在为孩子补充营养的同时，也要让孩子保持足够的运动量，多多消化，避免营养过剩囤积，这对孩子的身体成长发育也是有益的。
实际上，孩子原本就贪玩，家长不要限制过当，这样基本上每天的运动量都是足够的。
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