对于钟丽缇，大家应该并不陌生，尤其是年龄超过30岁的女人。当初一条不谙世事的惊艳美人鱼形象直到现在还深深烙印在小编的心中。
当初的钟丽缇，年轻、美丽、身材好。是无数男人心目中的清纯女神。
都说岁月从不败美人，但在钟丽缇身上并非如此。
步入中年后，她的体态越发臃肿，尤其是生完孩子之后，腰部以下显得格外沉重。钟丽缇本人也由于身材的问题一度陷入自卑。
其实随着年龄的增长，身材走样几乎是避免不了的，中年发福这种自然规律，就连女明星也无法躲避。
那么中年发福到底是由什么引起的呢？
人体内含有两种脂肪，一种为白色脂肪，也就是我们肥胖的原因；另一种为棕色脂肪，棕色脂肪具有消耗白色脂肪的能力，是帮助我们瘦身的绝佳帮手。
但是随着年龄的增长，人体内棕色脂肪含量逐渐减少，白色脂肪反而更加猖狂，所以健身专家认为：中年人瘦身需要付出年轻人4倍的努力才能达到同样的效果。
这看起来并不容易，但是钟丽缇却做到了。
瘦下来的钟丽缇，自信的面庞比以往更甚，身材也变得越发迷人。
大家都说，49岁的钟丽缇拥有小12岁的老公，但是我最羡慕的，却是她能拥有如此蜂腰美腿。
女人一旦腿细了，仿佛整个人都变得闪闪发光，不仅自己更加充满自信，随之而来的事业、爱情可能也会来敲门。
吴昕便是如此。
当初饱受小粗腿困扰，而如今瘦成“长腿女神”，再也没有人诟病她的腿了，而且事业也迎来了这么多年的首次高峰。
宋茜也是如此，腿细了之后先是在国内爆红，又是当舞蹈综艺的导师，人生仿佛到达了巅峰一般，小编不禁感叹：果然这是个看腿的世界。
相信此时大家已经充满对她们的艳羡了。小编也是如此，于是便深挖了一下明星们的瘦身秘籍。
细心的我终于发现了其中的端倪，原来她们在瘦身期间，用的方法都是一样的，那就是依靠饮食控制，外加适量的运动。
减肥为什么会如此之难？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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