大家好，我是王瑞艳。
尽管我们是黄种人，可压根没影响到大家对白皙皮肤孜孜不倦的追求。
几年前有一部电影非常火——《初恋这件小事》。
女主通过美白秘方由黑转白，终于搞定自己的白马王子，实现了逆袭。
你看看，这就是一白遮百丑的效果。
可说到美白，绝大部分人都对其过程一无所知，甚至很多人觉得皮肤的变化是这样的：
先是太阳把皮肤烤黑，然后再用其他美白产品像洗碗一样洗掉黑色素，这样就变白了。
大错特错！
刚好我最近有一名患者的美白效果喜人，今天就跟大家聊一聊美白这件事。
一、美白效果惊人的她
这里暂且把患者叫做阿红吧。
实际上，在2017年以前，阿红皮肤上没痘没斑没血丝，表现特别好。
可家里的一场变故，不仅打乱了阿红的生活作息，也严重地影响了她的情绪。
好巧不巧，又刚好碰到紫外线最严重的夏天。
于是，痘痘、斑、毛孔粗大在同一时间段找上了她。
跟很多患者一样，阿红最开始也没想到过来医院治疗，她觉得这仅仅是是“皮肤问题”而不是“皮肤病”。
也跟很多患者一样，阿红在美容院等地方一通操作猛如虎后，皮肤反而变得更差了，尽管钱花得越来越多，但痘印却越来越深，斑越来越多，脸也越来越黑。
我第一次见到她的时候，她是这样的：
其实，阿红所说的家中变故等事情，只是诱因而已。
很多皮肤问题，都有一个长久的积累期，20多岁的时候不注意防晒护肤，30多岁的时候就容易有层出不穷的皮肤问题。
当然，阿红的皮肤也不难调理，对于这类皮肤问题，开药和指导患者用药只是一个必要条件，更重要的是要帮助患者分析皮肤问题，并且告诉患者日常的护肤措施。
从原理上了解皮肤问题的成因，患者自己才会更加注意日常的护理。
一个月后，阿红就不起痘痘了，痘印也淡了许多。
在9个月后，阿红再次给我发来照片，说实话，我知道会有效果，但没想到效果会这么好。
来我们再看看对比图：
有目共睹，阿红皮肤最大的变化就是变白了许多。
那么，美白到底是怎么一回事儿？
二、人是怎么变黑的
大家是不是以为，人变黑，就跟烤肉一样，烤着烤着就糊了那种？
相信我，如果人是这样变黑的，那在变黑之前，会痛得你上蹿下跳。
人变黑的原因，是因为体内有了黑色素。
我做了简单的流程图，来表现这个过程：
咳咳，让我用一个生动形象栩栩如生鬼斧神工的方式来讲解一下这个过程：
首先，因为太阳爷爷的关系，一大波紫外线强盗到达了你的皮肤。
过多过强的紫外线照射会对皮肤细胞产生危害，这些强盗会对你的细胞造成可怕的伤害。
这个时候，就轮到我们体内的保安系统登场了。
紫外线强盗一进来，就会触发保安系统的一个生产车间——酪氨酸酶。
酪氨酸酶这个生产车间最大的作用，就是将保安系统中的钢铁变成盾牌，阻挡紫外线强盗。
保安系统中的钢铁，就是酪氨酸，在酪氨酸酶的作用下，会迅速变成最终的盾牌——黑色素。
有了黑色素盾牌的保护，紫外线就没办法继续伤害我们了。
可也正是细胞中的这些黑色素盾牌，让我们看起来黑黑的。
同时，还有一种可恶的东西，会在紫外线强盗进来的时候迅速生成——搅屎棍氧自由基。
算了，文明一点，叫搅粑粑棍。
为啥叫做搅粑粑棍？因为氧自由基在这个过程中啥事儿都要掺和一下。
氧自由基有强氧化性，可以加速酪氨酸变成黑色素的过程，也就是说，氧自由基可以让钢铁变成盾牌这个过程加快。
听起来好像氧自由基是站在我们这一边的是不是？
并不是！
氧自由基在没有紫外线强盗的情况下，仍然会持续不断刺激黑色素产生，这就让我们皮肤变黑了。
当然，氧自由基对身体还有更多的坏处，这里咱们先不说那么多。
健康的情况下，这些黑色素盾牌会慢慢地降解掉，很多人晒黑了也能白回来也是这个原因。
但实际情况千奇百怪。
有的人，不注意防晒，天天在体内生成黑色素盾牌，远远超过其分解的速度，这必然会导致体内黑色素越来越多，人就越来越黑；
有的人，他们的防卫机关，也就是酪氨酸酶有问题，哪怕紫外线强盗都走了，还在孜孜不倦地将钢铁变成盾牌，黑色素越来越多；
还有的人，可能由于细胞被氧自由基破坏等原因，降解黑色素的能力变差，于是，屯着的黑色素越来越多。
三、那要如何变白呢？
我们刚才知道了，人体是会自主降解黑色素的。
所以，变白的重点就是，不要让更多的黑色素生成，让身体本身的能力分解掉已囤积下来的黑色素盾牌。
发现了一个惊人的事实没有？
所谓的美白护肤品，并不是这个护肤品的成分直接干掉了黑色素，而是这个护肤品的成分不让黑色素继续生成了。
根据我们上面所说的，要想让黑色素不继续生成，可以从这些方面入手。
1.拦住紫外线强盗——防晒
这是最最最最最重要的一环。
变黑这件事，根源就是在于紫外线对身体的刺激。
所以，切断根源是最重要的事，关于防晒，我们曾经有一篇文章讲得很透彻：
>>>戳戳这里查看最全防晒指南
记住一句话：别以为就夏天才需要防晒，在晒黑方面，冬天的紫外线不比夏天差多少！
2.让生产车间放假——降低酪氨酸酶活性
这个生产车间，虽然能生成黑色素盾牌阻挡进攻，但在盾牌够用的情况下，我们完全不需要它继续工作。
所以，为了让黑色素降解得更快，我们需要给酪氨酸酶这个生产车间放个假。
氨甲环酸、谷胱甘肽、阿魏酸、氢醌等成分都能有效抑制酪氨酸酶的活性。
3.阻止钢铁转化成盾牌——阻止酪氨酸被氧化成黑色素
除了给生产车间放假，我们可以直接在原材料上动手，如果钢铁最终不能生产为盾牌，那也是能达到我们的目的的。
从刚刚流程图中我们可以看到，酪氨酸在被氧化成黑色素的过程中，还有多个环节，我们在这些环节中都可以进行抗氧化。
比如说大家经常说维生素C能够有抗氧化作用，其实就是因为维生素C能够将多巴醌还原成多巴。
这就像乾坤大挪移，黑色素的生成过程会将A变成B，但维生素C却让B又变回了A。
4.减少氧自由基
刚才我们知道，氧自由基不仅可以加快黑色素的形成，还能通过氧化脂肪细胞让皮肤更糟糕。
所以，清除氧自由基也是一种行之有效的美白手段。
而维生素E、阿魏酸、硫辛酸等成分都能够有效对抗氧自由基的氧化作用，减少氧自由基。
这几年，“清除氧自由基”的概念很火，关于氧自由基其实可以展开讲很多很多，这些我们就在之后的日子里慢慢聊。
四、写在最后
阿红的美白过程，其实就是将我们上面所讲的东西贯彻执行到位的一件事。
所谓的四合一，其实是这四种成分：
维生素C：刚才提到，维生素C可以将正在变成黑色素的物质变成原来的样子，从而达到阻止黑色素生成的效果；
维生素E：维生素E能够阻挡搅粑粑棍氧自由基，从而阻止黑色素的生成；
阿魏酸：阿魏酸可以抑制酪氨酸酶的活性，防止生成更多的黑色素；
硫辛酸：硫辛酸也是氧自由基的敌人，拥有着良好的抗氧化性。
可以看到，阿红提到的相关护肤品，都是我们刚刚所描述到的那些成分。
其实，对于美白而言，用什么东西是其次。
更重要的是要坚持。
贝多芬曾经说过：涓滴之水终可以磨损大石,不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。
阿红防晒+护肤用了整整9个月，才有这么好的效果。
只要你坚持，我相信你也能做到。
心理学研究表明，在监督下做事更容易坚持。
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让他们做好准备，擦亮眼睛，迎接一个脱胎换骨的你！
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