小密语录：朴秀荣颜值爆表，身材更是曼妙出众，这些都是我们羡慕的对象，羡慕归羡慕，还是得行动起来，平时练习瑜伽瘦身减脂，还能帮你改善气色，让你变得更美！
朴秀荣是韩国著名女团Red Velvet的成员之一，凭借着超强的唱跳能力赢得了一大批粉丝，除此之外，她的外形条件也非常突出，让人看过一眼之后就忘不掉！最近，朴秀荣在网上大方晒照，她身穿一件白色雏菊吊带衫，笑容清甜养眼，整个人宛如青春少女一般美丽动人，同时颜值爆表，我们一起来感受一下她的魅力吧！
这一次出镜拍摄写真，在妆容上绝对是超级惊艳！一头波浪长发披散在肩头，尽显妩媚动人之感，同时又能修饰脸型，让五官更显立体精致，面容变得娇俏起来。橘色眼影和脸上的图案装饰，尽显青春无敌少女感，同时肌肤白皙水嫩，气色更是红润美丽，自带一种温暖的感觉，仿佛看上一眼心就被融化了一般！
照片中的朴秀荣身穿一件白色的吊带衫，纤细的肩带挂在肩头，将她的香肩露出来，线条瘦削绝对是完美的直角肩。另外吊带衫有着衬托脖颈的效果，在视觉上更显脖颈的修长纤细，看起来更加精致动人，没有一丝颈纹，让人羡慕不已。吊带衫上有着小雏菊的装饰，造型灵动可爱，让朴秀荣更显明媚美丽！
不仅如此，这件吊带衫采用的是修身设计，能够贴在她的身上，将她的完美曲线勾勒出来，足够曼妙出众，让人移不开目光。尤其是两条手臂足够纤细，充满了婉约气息，增添了她的女人味，加上能够给人强力冲击的颜值，朴秀荣简直是所有人心目中的女神，让人为之着迷！
朴秀荣的颜值超高，能够给人一种冲击感，但是如果没有曼妙身材的加持，颜值也不会显得这么出众，为此，在保养容颜的同时也不能忘记塑造身材曲线，下面的瑜伽体式就是小密为大家准备的，长久坚持练习，身材会越来越好，气色也能变得不错呦！
Look1：瑜伽帮你瘦大腿
其实锻炼大腿还是挺简单的，不过要想练出完美的双腿线条就不容易了，因为大多数的健身方式在减脂的同时会让你出现赘肉，我们还是选择练习瑜伽吧，能够解决这个问题。
单腿站立平衡式，首先是站立姿势，然后将左腿向左侧抬起来，并且保持伸直姿势，之后伸直左手抓住左脚，右手举到头顶位置弯曲，捏OK手势。
轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，然后双腿自然弯曲，让双脚脚尖触地支撑，重点是维持身体稳定。
依然是站立姿势，保持身体笔直状态，之后左腿向左侧伸直抬起，左手抓住左脚，然后右手向右侧伸直，五指张开保持住，头部看向前方。
右腿在前保持弓步，左腿在后伸直即可，上身略显后弯，伸出左手，指尖接触左腿，右手举到高处，头部上扬看向右手，保持住这个姿势。
Look2：瑜伽帮你瘦腰腹
对于女人来说，除了要有纤细的大腿之外，还要有完美的腰腹，减掉上面的赘肉，成就完美的S形曲线，让人看上一眼就心动不已。
左侧的人双手支撑在地上，然后身体腾空起来，右腿缠绕在右手臂上，左腿向后伸直，右侧的人，左腿在前弯曲，右腿膝盖触地支撑，小腿竖立起来，左手抓右脚，右手支撑。
骆驼式，首先是双腿并拢跪在地上，之后大腿挺立起来，双手向后伸直，右手支撑在右脚上，保持身体向后弯曲，头部跟着后仰，左手向后伸直即可。
双手交握在一起，然后弯曲手肘支撑在地上，让身体倒立起来，保持上身挺直不要弯曲，头部触地支撑，右腿保持弯曲小腿，降低重心，左腿向上伸直。
今天的瑜伽体式就介绍到这里，其实瑜伽体式非常富于变化，不光是上述这两组，我们可以先从这两组开始学起，坚持练习一段时间，熟悉之后再去尝试其他体式，让瑜伽成为我们生活中的一部分，每天都练习一会，减掉赘肉做最美女人！
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