对每个女性来说，当得知自己怀孕的那一刻，内心的幸福是不言而喻的。可随着胎宝宝一天天长大，孕妈无论是从生理上还是心理上都在不断迎接着挑战，因此，情绪波动大对每个宝妈来说都属于家常便饭了，可是这样的状态，对胎宝宝的影响有多大呢？
当孕妈生气、焦虑或悲伤时，会使血液中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，从而表现出胎动增加。同时，TA在妈妈肚子里时的感知体验，将会长期保留在记忆中。
案例：健康婴儿为何拒吃亲生母亲的母乳？
上个世纪70年代，德国某医院诞生了一名健康的女婴，令人不解的是，她从一开始就拒绝吸吮妈妈的乳汁，却愿意接受其它乳母的哺乳。后来经过医学人员的分析调查，才知道这位母亲在孕期就特别不想要这个孩子，最后在家人的不断劝说下才生下这个孩子。由此可知，这位胎宝宝出生前就感知到了母亲的想法，因此出生后也对自己的妈妈心存怨念。
这可能是孕妈情绪在胎儿身上折射的最好案例了，这位胎宝宝尚且知道用行动去反抗，其实大多数宝宝还不具备这样的能力，如果他们的宝妈在孕期也经历了很多情绪问题，其实对胎宝宝的发育是不利的，有时还会影响到胎儿出生后生理、心理以及智力的发展，并会是孩子出生后具有遗传性焦虑。
孕妈在孕期如何拥有平和的情绪？
1、老公的帮助很重要
作为宝妈身边很重要的伴侣，准爸爸要提前学习一些孕育的知识，及时关注到孕妈的情绪变化，及时进行安抚和开导。相信准爸爸的爱，会让孕妈较少陷入负面情绪，因为她知道在难受的孕期，不是无依无靠，而是有一个懂她理解她的人陪伴着她。
2、选择宁静美好的环境
孕妈宜静养，因此情绪波动大的孕妈要主动选择有一些环境幽静、空气好的地方修养，看看书，听听音乐，或者是做一些自己喜欢的工作，让自己没有功夫去胡思乱想，累了就睡一觉，渴了饿了就吃自己想吃的健康的水果和食物，保持规律的作息，主动保持自己愉悦的心情。
3、写孕期日记
为了排解内心的不安和焦虑，有时候把它们写下来是不错的方法，所以孕妈们可以试着记录自己孕期的点滴生活，不仅可以作为回忆保存下来，还是调节情绪的好方法。在孕期遇到一些小问题，也可以在一些孕妈社区参与交流和互动。相信孕妈的爱也会感染到腹中的宝宝，让未出生的宝宝也因为有这样的好妈妈而开心。
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