养生的概念来源于道家。是一种颐养天年，强身健体，防病治病，延年益寿的医事活动。
养就是调养，保养，补养。适度运动，外在护理。
涵养就是开阔视野，通达心胸，广闻博识。
滋养就是因时因地因人合宜食疗。保五脏状况良好。
养生主要是针对生活习惯，生活环境和心理状态三方面进行。
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嘴角长口疮、全身疼痛，说不定你缺少这3种营养素
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有的糖尿病人餐后血糖高，是没用这四个方法
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