什么是自律，有一位作家给出了定义：“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”当你真的想干成一件事，有成功的渴望，有变强变好的欲望时，自律这件事对你来说，就不是被动要做到的。突破自己的局限，达成自己想要的目标，自律是必不可少的一步。在孤独中坚持，在煎熬中努力，方有成事的一天。
自律带给我平静和享受
十几年前，因为长期在电脑前工作，加上不良的坐姿，缺乏有效的运动，我的颈椎出现了问题，经常出现落枕，颈部不能自由转动等症状，非常痛苦。一个办公室的同事更是因为颈椎变形压迫神经住进医院进行手术治疗。为了解决身体的问题，我开始习练瑜伽，
一开始因为长期缺乏锻练，身体僵硬，力量不足，很多动作都做不到位，练完以后身体局部还会出现酸痛。但想想反弓的颈椎，手术的痛苦以及颈椎病可能带来的诸多可怕的后果，我咬牙坚持。三个月以后，动作没有那么吃力了，练完后身心都觉得很舒畅，颈椎不适的状况逐渐消失。就这样，我一坚持就是十几年，一开始每周练习3-4次，现在每天都要练，别人都觉得我很自律，我也认为开始练习时确实需要克服懒惰和畏难情绪，而现在的我习练瑜伽已经成了习惯和享受。瑜伽让我摆脱了疾病的困扰，保持了体形，让我身体健康、身心平衡。
为了终身习练瑜伽，也为了通过瑜伽帮助更多的人达到身心平衡，五年前我报名参加了瑜伽教练的培训，并顺利通过考核取得高级瑜伽教练证书。在瑜伽馆健身房带课时我发现部分学员办了年卡，但要么三天打鱼 两天晒网，要么练习几次就再也不来了。问起来总有一堆的理由。但概括起来就是畏难和懒惰，或者说不自律。
心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。 而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
自律让我更加自信
我有一个舞蹈梦，年轻时因为各种条件限制没有机会系统地学习舞蹈，但这个梦想一直存在心中。不惑之年我终于踏上追寻梦想之路，我开始在一家舞蹈培训机构学习舞蹈，因为在职时间受限，我只能利用周末休息时间学习，而这个时间段只有高级班。于是，我的起点便是和高级班的会员一起学习，一开始就如同小学生进了大学课堂，我完全跟不上节奏，可是因为喜欢，因为热爱，我硬是坚持下来了，别人跳一遍，我跳十遍。学不会向老师同学请教，回家看视频。最初的学习真的很煎熬，当别的同学已经能够把舞蹈的美感很好地呈现出来了，我还连动作都没学会，大家动作整齐划一，我却总是跟不上，那种自卑、自责让我不止一次想打退堂鼓。但因为热爱，我还是坚持下来了，我鼓励自己台上一分钟台下十年功，别人跳得好是因为长期习练的结果，只要坚持我也一定可以。
就这样五年的时间，除非工作原因，我几乎没有落过舞蹈课，风雨无阻坚持习练。课程也从周未两节课增加到每周六节课，工作日下班以后利用晚上的时间练习声韵、体形。就这样我从一名舞蹈小白变成培训机构艺术团的一名成员，可以从容的和姐妹们站在舞台展示自己了。自律让我突破自己，找到自信，成为更好的自己。
自律让我更加自由
我是一名企业的领导人员，我深信“凡事预则立，不预则废”的道理。所以我的工作原则是凡事提前考虑，提前安排，尽可能减少紧急情况。今天能完成的工作决不拖到明天，任何事情如果做就要尽自己的努力做到最好。工作之余，除了瑜伽、舞蹈我还加入了慧达行动教育咨询师团队，学习企业管理、商业模式，了解最新的行业资讯，我喜欢读书，利用上班途中，晚上睡觉前听书看书。因为认真努力的工作，坚持不懈地学习，我的认知水平，沟通能力、管理能力、领导力得到提升，很多问题处理起来更加得心应手。工作变得更加轻松、愉快，人际关系也更加和谐。自律让我轻松掌控工作、生活的节奏，让我享受内心的自由。
知乎上有一个数百万人关注的热门贴子：“自律带给了你什么？”有一个高赞回答是这样说的：“自律者出众，不自律者出局”。我的答案是自律让生活更美好。
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