文｜蔓语 原创
01.
人生如登山，每跨越一个年纪，就登上了一个高度。烦恼、压力、责任等也会随之而来。学生时代为学习而烦恼，成家以后柴米油盐，肩上的责任加重。
一直往上攀登，山路崎岖还带着荆棘，稍不注意手脚就会被扎破。山间迷雾缭绕，也会迷失人的双眼。山上偶尔滚落的小石子，一不小心会将自己砸得头破血流。
这个世界上没有超人，更没有男超人和女超人。我们都是凡夫俗子，食人间烟火，历经世间疾苦，也有身心疲惫的时候。
02.
累的时候，需要休息。可人往往会犯一个错误，去找人倾述。有的人，逮到一个亲戚或朋友，就开始倒苦水。有的人，逢人就说自己的难处。有的人则找自己最亲近的人倾诉。
忙碌的生活，大家都在各自的世界里自顾不暇。每个人都很累，只是别人不与人说而已。
想想你的倾诉，大多数其实也是别人所遇见的。和男朋友分手，非常伤心难过；加班几个通宵做的文案，被上司一口否决；孩子在学校闯祸，自己被叫到学校去处理；和老公吵架，心情郁闷；自己在工作上的一直很努力，却得不到提拔，总是被后来的新人抢先……
总是被生活忙得焦头烂额，也常常被人生的无常弄得猝不及防，身心疲惫。你的倾述鸡毛蒜皮，也微不足道，也是人人常见。大家都一样，只是别人选择了沉默，不把烦恼强加给别人而已。
你的倾诉，很少的人在用心听。大部分人听了，也许会安慰几句，少部分的人可能会在心里暗自笑话你，或者他们其实已经厌倦你了，只是没有表现出来罢了。
03.
累的时候，难过的时候，不必逢人就说。有些难过，自己承受就好。有些伤，自己慢慢治疗就好，别让别人往自己的伤口上撒盐。
繁杂的世界，有很多温暖的人，也有许多冷漠和爱看热闹的人。如果不是知心的朋友或亲人，别轻易把伤口给别人看。
累的时候，别着急着找人倾诉，学会自我调节，不妨试试这样做。
放下所有工作，下楼走走
人在某个瞬间，突然会感觉身心疲惫。手上的工作，埋头许久，也没有什么效率。密密麻麻的文字，看得头昏眼花。久坐在电脑前，脑袋装得满满当当，无法输入，也无法输出。
会不自觉地怀疑自己的能力，怀疑自己的工作等等。这时的你，需要放下工作，让脑袋放空。下楼走走，让大脑停止工作，呼吸清新的空气，欣赏周围的风景。换个环境，让自己放松。
人在运动的时候，注意力就会分散，不再专注于之前的困局。绷紧的神经，会慢慢放松下来。
关上房间，给自己放点轻松的音乐
当我们为生活而奔波，有时四处碰壁，有时一无所获，有时找不到方向的时候，别急着找人诉说。人生漫长，你要成长，不能每次遇到烦心事就依赖于别人。
别人的安慰，只是暂时的，你自己学会自我调节堪比灵丹妙药。你要学会让自己从疲惫的状态中抽离，每次累的时候能让自己不药而愈。
一个人关上房门，放一首自己喜欢的音乐。音乐最能治愈人心，悠扬的旋律，总能让人得到放松。脑袋放空，跟随着美妙的音乐，走进另一个世界，从山川到大海，从地面到高空。没有烦恼，没有忧愁，房门外的一切都与自己无关。
洗个热水澡，安静的睡一觉
在外面四处奔波，回家时风尘仆仆。洗个热水澡，洗去尘土，自己神清气爽。捧一本书，翻阅几页，静心沉淀自己。
累的时候，没有什么比睡觉更能让自己放松。当一个人睡着的时候，外界的流言蜚语，外面的大风大浪都与自己无关。自己的大脑会休息，睡一觉，所有的疲倦都会消失得无影无踪。比起和人倾诉，自己治愈才更好。
睡觉是世界上最幸福的事，会让人忘了所有的烦恼。一觉醒来，又是崭新的一天。昨天的已经成为过去，一切归零。
04.
人活一世，没有谁是容易的，没有谁不觉得累。累的时候，就停下歇一歇。你的累，不必逢人就说，你的付出也不是每个人都懂。有时诉说，也会是一种强加给别人的烦恼。
苦和累自己消化，是成年人必须要学会的。成年人的世界，再苦再累自己扛，生活这点苦和累难不倒英雄好汉。
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