从古至今，好多有识之士为探索养生健康长寿之道，一直把打通任督二脉作为理想的第一步追求，以至于勤学苦练，与意领气，到头来，经脉没有打通，反而烙下一身病，也不能健康长寿。纠其根源，原因有二。
一，人体的经脉本来就是通的，所谓的不通，其实是因中医讲的七情六欲而导致人体经脉的气血瘀堵。
二，没有打好结实的内力基础，一上手就想打通任督二脉，益寿延年，真是可惜可叹。殊不知池塘里没有水，怎能灌溉农田。
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