睡觉,对于人类来说尤其重要,人类有三分之二的时间都在睡觉。高质量的睡眠,能让疲惫的人“ 满血复活”,甚至能减少疾病的侵害。
睡眠养生
战国时名医文挚对齐威王说:
“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
清代医家李渔曾指出:
“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”
俗话说 “ 药补不如食补,食补不如觉补。” 人要顺应自然的规律,跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡,养成早睡早起的生活习惯,不要跟太阳对着干。
铸源睡宝养生床垫
铸源几年前就推出了一款养生床垫,得到会员的认可与推崇。近期睡宝床垫进行再次升级,完善功能与时尚感。
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- 产品技术参数 -
- 五大优势 -
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主要功能
调节微循环
活化细胞促进细胞代谢
调节改善血液
抗疲劳、延缓衰老
除螨杀菌
舒适健康
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126岁太医传下来的《养生十则》,让很多人受益不浅
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过年了,懂点营养学,才能会送礼(一)
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