已经是三伏天了，觉得自己要融化在这个夏天了。
某天中午小编挣扎着起床上哨。没错就是万恶的两点到四点，没睡半个小时就要起床去上哨了，手里握着闹钟的我心里有几万只可爱的小羊驼奔腾呼啸而过。
不知道为什么今天格外的烦躁，感觉没有一点力气，看了一眼表、、、到点了，我急忙穿上衣服，大步往外面走，一推开门热浪袭来，风都是热的，路过中队的小河真想跳下去冷静一下，脚步沉重的我准时准点穿戴整齐表情严肃的站在哨位上，抬头挺胸目视前方，平静的调整好对讲机，虽然前一面的我内心还声嘶力竭，但站在哨位上的这一秒的我已经把自己调整到了最佳状态，形象良好头脑清醒，生活中总会遇到心情不好的时候，尤其是夏天燥热难耐，那我们要怎样让烦躁君滚出我们的生活呢？
要有坚定的理想信念让生活更有意义
当你想到在执行任务的每一分钟都是有意义的，都是在为祖国为部队做贡献时，你会更有力量，因为它可以更好地体现你的人生价值。什么样的人是更有价值的呢？一个人的价值在于他为国家为社会做出的贡献，所以认真履职是我们作为一名武警官兵的骄傲，是我们存在的价值，是我们受人尊重的原因。当你烦躁时，想想你的职责使命，想想你为之骄傲的一身迷彩。
运动
你会发现当你流汗时当你疲惫时你所有的烦恼都会被抛之脑后，我烦躁的时候喜欢走的很快，臂打直快速前进转体再快速前进，把烦恼远远地甩在身后，在生活中当你不开心时，就跑起来像风一样加速、再加速，跑累了就停下来走一走感受风吹在脸上的感觉，这个时候你会感到全世界只剩下你自己，没有争吵没有琐碎小事没有对未来的迷茫。
战友
你还可以拉上你的战友找个没人的地方把压在心底的琐碎小事全都说出来“今天床单扯的不展挨叠了”“这床单的角子咋总是包不好怎么老是多出一块布”“困成狗想睡觉”把不开心失落感通通说出来，说出来你才会发现让你烦心让你焦躁不安的都是不值一提哭笑不得的小事。但你要做好每一件小事，因为善做小事的人更让人觉得踏实更值得别人依赖。
还有一剂良药，但是是下下之选可以在不开心的时候来两包辣条刺激一下你的味蕾，友情推荐怀远辣条（油香）、卫龙辣条（甜辣）不能贪杯哦！不健康！
第三点和第四点可以搭配使用效果出乎你想象！！！
以上是我推荐的去暑良药，如果你还有更好的配方，欢迎分享！
作者：年瑞 高宁静 温丽霞
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