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“ 女本柔弱，为母则刚”，这句话，便是对所有母亲的概括。但是并不是女人一开始做母亲，便立即强大起来，很多时候，是自己强烈的母爱，反复冲击着女性天性中的脆弱和柔软，最终突破自我，变得坚韧刚强。经历了10月怀胎、产子、哺育孩子，其中经历的种种辛酸，或许只有身为母亲后才能明白。
我所在的一个宝妈群里就有这么一个说法：宝宝出生后的第一年，亦是女人最艰难的一年。宝妈们聚在一起倾诉这些，那就是互掬一把辛酸泪。看到她们总结的种种经历之后，相信大家都深以为然。
为什么宝宝出生后的第一年，是女人最艰难的一年？
一、宝宝出生后，熬夜成了常态
从宝宝出生起，妈妈基本就不能好好睡觉了。晚上起来喂3、4次奶，想一觉睡到天亮，那是根本不可能的。
如果宝宝生病，感冒发烧之类的，那基本上就相当于要熬通宵了，一晚上要起来7、8次观察宝宝是否好转或者情况加重，时刻做好带宝宝去医院的准备。而且宝宝身体不舒服，也会整夜哭闹，妈妈怎能睡得着？
二、无法适应身材的变化
怀孕生子，对女性最大的改变之一便是身材，生完孩子后，怀孕时变得臃肿的身材也不能立刻恢复到未怀孕前的样子。再加上熬夜照顾宝宝，皮肤也将受到很大的伤害。所以妈妈们要花一至两年的时间，控制饮食、锻炼身体、花心思护理皮肤，历经重重困难才能恢复到未怀孕前的样子。
相信很多生完孩子不到一年的妈妈们，很少在朋友圈发自拍的。生怕朋友们会对自己的身材有“哎呀，都快一年了，你身材还没恢复？”、“以前你好瘦的，现在都快认不出来了！”、“母亲真伟大，身材都走样了！”诸如此类的评论，那真是让妈妈们的心伤透了。
三、生完孩子后，妈妈们容易抑郁、暴躁
在孕期里，雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素等都会比未怀孕前增高许多，而在分娩后，由于这些激素骤降，使得妈妈们或多或少都会有一些抑郁。
加上照顾孩子繁杂且劳累，得不到好好休息，身体变得虚弱，如果孩子爸爸对妈妈不理解也不帮忙的话，最坏的结果便是导致妈妈容易不堪重负，要么消沉抑郁，要么脾气火爆，倍感身心俱疲。
其实，细心观察许多宝妈论坛、网络上的妈妈群、甚至小区里带宝宝的妈妈们，你会发现，很多妈妈生完孩子后，原本是温柔开朗的，突然性情大变，变得喜欢抱怨丈夫、抱怨公公婆婆，甚至抱怨自己的父母不能替自己分担等等。
平常对抱怨的表达，远远大于幸福的表达。而且，产后第一年，宝宝刚刚到来，既要照顾宝宝又要兼顾夫妻感情，稍有不慎，夫妻间便会容易发生争吵。
妈妈们在这一年，心态、情绪的调整，适应有宝宝的生活，这些对妈妈们而言，都是极大的挑战。
我们不妨总结一下过来人的经验，为新手妈妈们献计献策：
一、不需太过于压制自己的情绪
当妈妈这个全新的身份，让我们产生各种情绪，不管是开心、忐忑、紧张、难过等等，我们都要学会面对它们，才能更好地调整它们。
接纳各种情绪，允许自己有各种情绪的存在，和自己的各种担心、纠结、冲突在一起。首先听到我们自己的哭声，我们才能听到自己孩子的哭声和需求。
“女本柔弱，为母则刚”，并不是要求妈妈们时刻都保持刚强不屈，时刻成为一个家最坚固的防线。我们首先是一个女人，之后才是妈妈。脆弱和柔软是我们的天性，我们何必强行压制自己的天性呢？
适时适当地发泄自己的坏情绪，哪怕大哭一场，释放自己的压力，那也是情有可原的，对自己有益无害。哪怕有了宝宝，也要保持自己的个人兴趣，尽可能地拥有自己的生活节奏。
二、学会与丈夫互相合作
爸爸妈妈的关系，是以夫妻关系为前提。孩子的到来，打破了原本的二人世界，打破原有的家庭平衡。这个时期，新手爸爸妈妈都要适应新的家庭关系，承担自己的责任，多沟通交流彼此的观点看法，共同面对因为孩子而带来的新问题。
这不仅可以维持和促进夫妻感情，也可以帮助彼此更好地适应新生活模式。
如果不让新手爸爸一起参与照顾宝宝、教育宝宝的各种琐事，久而久之，也容易养成爸爸当甩手掌柜，妈妈被迫进行“丧偶式育儿”。爸爸不理解妈妈，妈妈对爸爸的怨念也逐步加深，对家庭和谐极其不利。
三、不用时刻要求自己成为完美的妈妈
新手妈妈们最好能懂得一个道理“没有完美的妈妈，只有足够好的妈妈”，而且我们是人，又不是神，当然不可能是完美无缺的，妈妈亦是如此。
第一次当妈妈，通过孩子给我们提供的机会，让我们成长。只要给予孩子恰到好处，合适的母爱，给予孩子尽可能多的陪伴，与孩子共同成长，便是一个好妈妈。
不用参考他人口中、笔下的完美妈妈形象，毕竟，我们的人生，并不是别人的复刻。
有宝宝之后每一个寻常的日子，都是每一个妈妈的锻造自我之旅。如何能很好地适应妈妈这个角色，唯靠磨与炼。而这些事，这背后的雨狂风骤，只有妈妈们心有所悟。调整好心态，从容应对所有，祝所有的妈妈们都能成为自己心里所希望的“合格的妈妈”。
看完整篇文章，不知道各位新妈妈们是否有所领悟呢？在日常照顾宝宝的生活中，是否有什么烦恼？有没有克服它们的好办法？欢迎分享你的故事，我们一起讨论。
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