每日医生说，今天我来说，每天洗一次头真的不好吗？

答案是因人而异，具体由肤质决定。

经常发现头发洗了就油，油油的头发又十分影响形象，没法出门；但是总有人说头发不能经常洗，会损伤发质，就这让人陷入了矛盾。所以头发会不会越洗越油？

首先我们需要了解一个器官——皮脂腺。它处在头部的真皮层内，头皮出油也都来源于它。而我们每次洗头其实洗的都是头皮，根本不会接触到皮脂腺，所以洗头的次数无法影响头发出油的速度。

其实我们不必太反感头皮出油，正常分泌的油脂是可以滋润我们的头皮、抵御真菌及其它垃圾感染的。我们只要按时洗头就好啦。那到底几天一洗比较合适呢？

干性肤质的小伙伴不要一两天洗一次。本身皮脂分泌就慢，洗的勤必定“雪上加霜”，导致头发干枯毛躁，还有一堆头皮屑。

油性肤质的小伙伴就可以洗勤快点啦，毕竟油油的头也不好看。不用担心损伤头发和掉发的，因为我们正常的掉发掉的都是本就要脱落的头发。

给大家送上正确的洗头方法

1.先梳头。先将打结的头发梳顺，从发尾开始往发根梳，不仅可以放松头皮，还能将头发上的脏东西梳出来，也会洗的更干净些。

注意：梳头要轻，用力拉扯头发会损伤发质。

2.冲洗头发两分钟。这样可以把之前梳出来的头皮屑及其它污垢先冲一冲，注意水温适中。

3.护发。这一步针对发质不好或是头发长的妹妹，可以先涂些温和的护发素来减少洗头的刺激。但是时间不宜过长，容易造成头皮问题。

注意：不要涂到发根。因为洗头时毛囊打开，容易堵塞。

4.涂适合发质的洗发水。油性选清爽型、干性选滋润型。可以更好清洁头发及修复受损发质。将洗发水涂在发根处，慢慢揉搓起泡，时间大概两分钟。

注意：选择合适的洗发水很重要！否则容易破坏头发水油平衡，形成头皮屑、分叉等，甚至导致炎症。

5.按摩头皮。要用指腹按摩，不是摩擦，力度要轻。范围可以从耳根到头顶，以舒适为主。

6.干发。冲完头发后就可以擦头发啦。很多人会用毛巾用力拍干头发，其实这是错的。正确的方法是将头发包住，然后慢慢按摩。

7.后脑勺吹发。最后一步的吹头发，要从最难干的后脑勺吹起，先热风吹，等头发快干换成冷风。这么做可以收缩我们头部的角质层，以防老化。

1.不要用指甲挠。很多女生留长指甲，洗头时挠头也很舒服，其实这样很容易抓烂头皮，引起感染。

2.不要洗完就出门。我们头发相比脸更容易受紫外线影响，刚洗完的头发更是如此。非要出门可以带个帽子。

3.头发要吹干睡觉。刚洗完的头发是很脆弱的，长时间头发半干半湿睡觉容易变干燥，会引发头痛、感冒甚至其它疾病。

4.不要一大早洗头。刚起床的我们全身血液不够通畅，头发碰到冷水会刺激头部，容易头痛。

现在看来洗头也不是个简单的事儿呢，我们要学会正确的洗头方法，才能更好地护理头发哦。祝愿大家都能拥有一头健康又美丽的秀发。

如何正确清洗头发及洗头的注意事项

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