这个世界上总有一些人与众不同。
一些别人看起来心惊胆战的事，却恰恰是他们热衷的挑战。
《徒手攀岩》电影讲的就是美国攀岩大师Alex Honnold（亚历克斯 • 霍诺尔德）无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩的全过程。
这部电影获得了第91届美国奥斯卡金像奖的最佳纪录长片。
豆瓣上的评分是8.9分。
《徒手攀岩》电影海报
什么是徒手攀岩？
徒手攀岩是指一个人全程徒手攀爬，不使用绳索作保护，只有一双攀岩鞋、一个镁粉袋。
这项运动是十大极限运动中危险系数最高的运动，死亡率高达50%。
在这部关于生死、冒险、成功的电影中，真实记录了Alex的前期准备、训练，和正式挑战的过程，激发大量肾线上素。
电影最紧张、刺激、动人心魄的情节就是Alex最后的徒手攀爬过程，每一个动作都震撼人心。但这种震撼不是来自于他敢于挑战的勇气，而是在征服极限时始终拥有的底气。
震撼人心永远靠的都不是勇气，而是底气。
拥有二十几年、1000多次的徒手攀岩经验的底气让Alex敢于追求极限
Alex10岁左右开始学习攀岩，19岁从加州伯克利分校退学，正式成为一名专业的攀岩者。每周6天，每天3小时在攀岩馆训练，未曾缺席过一天。
同时，他开始徒手攀岩。作为攀岩界的大神，Alex拥有1000多次的徒手攀岩经验。
其中，2008年挑战了美国犹他州的月光绝壁，这座山整体高度约300多米，他只用了一个半小时。没过多久，他又成功挑战了位于加利福尼亚的半穹顶，这座山的高度是月光绝壁的两倍。
半穹顶
而酋长岩是他接近十年的梦想。
他曾坦言：「在攀岩之外，我就是一个很无聊的人而已。我并没有所谓的日常生活，不是那种平日去参加 Party 和去泡吧的人。相反，很少在家住，几乎一直都在攀岩和去攀岩的路上」。
任何人在任何一件事上，只要投入很多时间都能成为这个领域的专家，这些不断积累的经验，将是我们敢于直面挑战的前提。
60次带绳攀爬、熟悉每一个难点的底气让Alex成功征服极限
Alex要挑战的酋长岩被成为攀岩界的“珠穆朗玛峰”。它位于美国优胜美地国家公园，是一整块的花岗岩独石，岩壁像被刀削过似的笔直，垂直高度约914米。
酋长岩几乎是每个攀岩者的终极梦想。Alex认真准备了一年半的时间。
他借助绳索攀爬过60次酋长岩。规划线路，体验不同的岩石的着力点，对于难点更是反复研究，尝试最优的攀爬动作，直到弄清楚其中的每一个细节。
所有的动作都存在他的脑中，犹如精心编排的舞蹈，先做什么，再做什么，丝毫不差。
这是一个精准又严密的准备。
影片中另一位攀岩者乌里·斯特克曾经说过，“总要勉强自己挑战一次困难的攀登。”
有勇气，但带着勉强自己的态度出发，这时候只能把成功交给运气。而这一次，乌里没有得到好运的眷顾，在珠峰附近丧生。
Alex通过不断地反复练习动作，让所有的动作融入血液，形成肌肉记忆。所以他的每一个动作，绝非勉强自己的出动，而是精心计划的行云流水。最终历时3小时56分完美登顶，震撼了所有的人。
Alex在演讲中说道：“我并不想成为一名幸运的攀岩者，我想成为一名优秀的攀岩者。”
不勉强自己是反复练习，充分准备，这是是我们完成目标的最重要的底气，同时，它也能让我们逐渐变得比别人越来越优秀。
有底气的过一生，是我们最厉害的人生态度
怎样才能有底气的过一生？从Alex的故事中我们有三点收获：
一、摒弃杂念，专注自己热爱的事
当我们在面临选择时，经常会迷茫、恐慌，不知所措。
“我选择这个专业是不是对的呢？”
“我未来的生活是怎么样的，我这么选择是不是正确的呢？”
种种不确定让我们畏首畏尾。
梁宁说过：“上帝安排一个人的命运，或者说给一个人使命，其实是给他一个爱好，一种真实的喜欢，一种叫做“瘾”的东西。”
“人没法拒绝自己真实的感受，不论现实把他层层夯实在哪个轨道里，他总会一点点磨开重压，腾出一丝丝空隙，让自己接进真实的快乐里。这个让一个人快乐的东西，就是一个人命运的把手。”
选择自己热爱的事，才能让我们产生快乐、拥有信心，持续满足。
专注自己热爱的事，就是我们一生的底气。
二、反复刻意的练习，做任何事之前都要有完美的准备
在《风驰人生》中，主人公张弛要跑巴音布鲁克魔鬼赛道，没有领航员。
领航员是赛车人的眼睛，没有他们，任何人都过不了1462道弯的巴音布鲁克。
但他靠着每天在脑海里疯狂刻意的练习，记住了所有的弯道。
“巴音布鲁克，1462道弯，109公里。耍小聪明，赢得了100米，赢不了100公里。
你问我绝招，绝招只有两个字，奉献！就是把你的全部，奉献给你所热爱的一切。
我每天在脑海里开20遍，5年，3万6千遍，我能记住每一个弯道。”
Alex说，“很多我知道的动作都是纯粹通过重复练习而掌握的。一旦我找到了安全且可重复的动作，我就必须记住。”
每一次刻意地练习，都是我们不断精进的证明。
刻意练习可以帮我们做好最完美的准备，给我们最厉害的底气，这样当机会到来的时候，我们才能把握机遇，成就自己。
三、清晰的自我认知，不勉强自己做不擅长的事
Alex明白自己害羞无法主动跟别人“搭伙攀岩”，选择了“徒手攀岩”；明白徒手攀岩是自己的挚爱，拒绝了女友“延长生命的义务”；因为“感觉很不对”第一次尝试攀爬酋长岩以放弃结束。
只有有清晰的自我认知，我们才能彻底释然，才能懂得放过自己。
刘润曾分享过一个自己的故事：
“我曾经一直一位自己是个外向的人，但有一次参加一个自助酒会时，我发现有些人拿着一杯香槟，优雅地走来走去，碰见谁都能聊两句，谈笑风生，甚至呼朋唤友。而我呢？捧着一杯82年的可乐，静静地站在某个角落，就那么看着，却谁也不想搭理。”
后来他才知道原来他是个内向的人。
有了这样的自我认知后，他学会了“放过”自己：“这样的场合，我就不去了吧，谢谢你的邀请。”他懂得留一些独处的时间，恢复心理能量。
不勉强自己，是认清自我，以我为主的生活态度，是我们拥有的最强大的底气。
不勉强自己的人，才能不因为别人的评价而自我怀疑、盲目跟从，始终做最好的自己。
二十年如一日的坚持，挑战之前熟记所有动作，让我们看到ALex对攀岩的尊重，对生命的敬畏。
所以当在他攀爬时展示出的一个个完美的技巧动作，爆发出了震撼人心的力量。
这是底气带来的震撼，这是底气成就的挑战。
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