2019年是"少林小子"苗立涛重新回到擂台的一年。在这之前，他因为伤病离开了擂台18个月。然而，在他复出的第一场比赛中，就用一记响亮的左摆拳宣泄了长久等待的压抑。5月17日"ONE冠军赛：龙争虎斗"比赛中，面对泰拳老将德加丹恩，苗立涛仅仅用4分12秒就以左手摆拳直接将对手KO。德加丹恩不仅是仑披尼泰拳世界冠军，还是前ONE 冠军赛草量级世界冠军。一回合KO 前冠军的成绩，令27岁的苗立涛被中国拳迷寄予厚望。
仅仅两个月半之后，苗立涛又出现在"ONE冠军赛：英雄诞生"马尼拉赛场，这次他的对手是有90%KO 率的泰国"微笑刺客"庞塞里-米桑蒂。苗立涛发挥稳定，用三回合的精彩表现拿到了两连胜。"少林小子"对战斗的渴望比人们想象的更强烈，似乎是为了弥补之前休息失去的时间，他在半年内迎来第三场比赛。
11月16日在北京凯迪拉克中心上演的"ONE 冠军赛：龙腾岁月"中，苗立涛再次登场，对手是Blaze FC草量级冠军杰瑞米-米娅多。这是苗立涛今年唯一一场主场作战。米娅多有着很强的站立打击实力，在踢拳和拳击领域共有76胜7负的战绩，但苗立涛坚信自己拳头的爆发力更强。比赛开始后，主场作战的苗立涛猛打猛冲，反倒是米娅多打起了地面战术，一个十字固差点做成。苗立涛摆脱险境后继续追击，此时米娅多突然一个跳膝迎击，正好打中苗立涛下巴，直接击倒。第一回合3分01秒，苗立涛被KO。
"这是我从事格斗以来第一次被KO，也是我今年最难忘的时刻。但打比赛就是这样，什么都有可能发生。如果有一个后悔的机会的话，我应该就不会打得那么激进。当时因为是主场作战，实在是太想赢了，心态上不够冷静。"因为这场失利，苗立涛只给自己的2019年表现打了50分，不及格。"今年我一共打了3场比赛，2胜1负，但我只给自己50分。主要是因为最后那一场比赛输了，而且暴露出自己的很多问题。如果拿下那场比赛的话，我会给自己打一个高一点的分数。"
在半年内连战三场，苗立涛越发清楚自己的不足。"我对自己的爆发力有信心，但是打法还需要更加多元化，另外我的步法要进一步提高。这些问题在明年的训练中要一一解决，我也一直在针对自己的缺点进行训练。"
"今年我要特别感谢我的教练，他帮助我很多，不光是训练，还是伤病康复包括心理交流。我之前受了伤离开擂台很久，现在慢慢重新找到了战斗的感觉。2020年，我给自己的目标就是继续努力，打好比赛，之前犯过的错误决不能再犯。我没有具体的目标对手，但我希望给我安排更强对手，因为我想往更高比赛冲刺。"
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1786673.html