刚毕业的时候交房租都紧巴巴的日子，为了再租一个大一点的房子而发愁，现在有车有房，为什么烦恼一点不比那个时候少呢？
朋友圈发着“累成狗”的感慨，电脑旁放着黑咖啡续命。喝了“越努力越幸运”这碗鸡汤，我们都成了浴血奋战的战士。
即便过劳死的新闻一个又一个，可是我们依旧没有丝毫松懈，一点点的成功就足以安慰疲累的心。
不敢不努力奔跑，生怕一时的不努力就掉下这神坛，让别人看了笑话。
到底是什么让我们变得不敢放松警惕，为什么努力变得优秀之后，依旧很焦虑？
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
“不能输”是一把鞭子
大学毕业焦虑因为没有钱，没有房子，没有车子，房贷车贷都有的时候，因为孩子没有得到最好的教育而焦虑。一路走来，为什么我们缺少那么多东西？
因为别人有，我没有，对比让我焦虑。
从小家长就会说：“你看看张阿姨的女儿，再看看你”
长大了新闻标题：“00后CEO创业，年盈利过亿”
我们不断向外看，用外界的标准来衡量自己，就像小时候妈妈让我们以邻居女儿的标准来反思自己，反思的全是我哪里不如她，要努力成为她，她是家长喜欢的女儿。
不断的对比让我们想要的更多，别人有的，总是比自己的多。3岁还不认字的孩子不如2岁就会背唐诗的孩子，30岁没房子的人不如25岁就有房有车的人成功，每天都是起跑线，每天都不能输。
“不能输”三个字像一个皮鞭一样，鞭策着自己向前奔跑，不能停下。
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
焦虑不是因为“没有”，而是因为“想要”
除了物质焦虑，还有一种隐形焦虑是——情感焦虑。
在《身份的焦虑》一书中这样说
“每个成年人的生活可以说包含着两个关于爱的故事。第一个就是追求爱情的故事，这个故事已经广为人知，并且得到人们详尽的描述，构成了音乐和文学的根本主题，被社会普遍接受和赞颂。第二个就是追求来自世界之爱的故事，这一故事更为隐蔽、更加让人难为情。”
文中的第二个世界之爱简单来说就是——被关注。从孩子到成年人，都想要得到更多的关注来证明自身的价值，我们习惯于通过别人的评价来评判自我，如果得到身边大多数人认可，我就是优秀的，大多数人不认可，就会开始怀疑自己，觉得自己能力不行。
关注的来源取决于我们在社会上的地位、金钱等等俗世的标准。得到的关注多想要更多的关注，得到的关注少，也想要更多的关注。
在这种时候，我们自身的关注点都放在如何争取更多的关注上，而往往忽略了身边最亲近的人对你的关注。
因为我们总看到手中没有什么，而忽略我们得到了什么，一直因为自己“缺少太多”而倍感焦虑，其实，这是“想要更多”带来的焦虑。
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
面对焦虑情绪“友好”一点
面对焦虑情绪，我们要如何破局才能更好的生活？
回想一路拼搏的过程，焦虑情绪其实带给我们很多东西，之所以有今天的收获，是因为焦虑感在推动着前进。
刚毕业因为焦虑，努力奋斗买车买房，因为焦虑努力学习，最终职位升迁，如今的工资水平和刚毕业的时候相比，很令人欣慰了。
焦虑带着我们努力进步，如今因为焦虑而痛苦是因为焦虑影响了你的生活品质，可是曾经，是焦虑带给你动力去提高生活品质的。
现在的生活品质提高了，我们开始厌恶焦虑，其实我们厌恶的不是焦虑本身，而是无休无止的欲望和社会评判标准的不断升高。
对“焦虑”友好一点，适当的焦虑可以促使我们积极面对。
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
努力就有结果是很幸运的
有时候我们和努力，结果却不是我们想要的，这时候会沮丧、会焦虑、会自我怀疑，是真的自己不够好，还是已经到了人生的天花板。
其实，努力就有结果真的是很幸运的，很多时候我们的努力都是没有结果的。
高中努力三年，因为考试前一天发烧，考场发挥失常，和自己心仪的学校失之交臂，难道是因为没有努力么？
跟了半年的客户，眼看就要成交了，因为很偶然的一个急事耽误了，是这半年你没有拼尽全力么？
人生由太多的时刻，是靠运气的，并不是每一次努力就一定会成果，不然不会有那么多类似”但行好事莫问前程“的名言警句出现。
努力就会成功的人都是幸运的，而大部分的人都没那么幸运，我们的成功不止是因为努力，而是因为努力坚持。
非常受欢迎的几黄渤、张嘉译、雷佳音，以及年近五十岁才获得柏林电影节最佳女演员奖的咏梅，他们都是大器晚成，”大器晚成“四个字是对坚持的品质最高的评判。
人生很长，每一步都算数，这次没有成功，下一次或许就会成功，没有得到想要的结果可能只是因为坚持的不够。
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
减少选择
减少选择是最有效的减轻焦虑的方法，但是我放在最后，因为这个方法最难。
欲望是每个人都有的，社会也是因为欲望才不断向前，可是，如果你的焦虑情绪已经影响到了工作和生活，请放弃一些欲望，给自己少一些的选择。
人生就是一个不断得到和不断失去的过程，欲望的不到满足会痛苦，而欲望得到了满足会空虚。
哲学家叔本华曾在书中写到
“生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
被焦虑裹挟的生，该如何突出重围？
写在最后
焦虑是一种正常的情绪，物质的欲望没有错，但也无穷无尽，如果决定追求，就让焦虑变得积极，很喜欢一句话：“一定要很努力，但一定不能着急。”
慢慢努力让自己变得更好，不论外在的结果是不是自己想要的，但此时的你已经与曾经的你不一样了。
被焦虑裹挟的生活，该如何突出重围？
文 / 初喜first
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