给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过。请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。——三毛
还有半个月的时间，2019年就要结束了。
回顾这一年，你过得怎么样？开心的人，是实现了自己的梦想；悲伤的人，有他的郁郁不得志；平常心的人，最令人佩服，无论这个社会的节奏如何变幻，依然能做到不悲不喜，不浮不躁，按照自己的脚步行进。
2020年，无论悲喜，希望大家都要学会爱自己，认真经营自己的生活、感情、工作，遇见更好的自己。
一
我愿意作为倾听者，来听每一位的故事。周末聚餐，小溪叹气说她这一年过得很累，从未有过的心累。
女生到了25岁，仿佛有无尽的烦恼，而这些烦恼是扑面而来、始料未及的。
你会遇到前所未有的焦虑:
- 25岁依然单身，父母一直在催，而自己并不想结婚的想法，始终不敢跟父母张口，害怕自己的想法让父母失望；
- 25岁依然很穷，父母生病是突如其来的，从未经历过自己要面对父母生病，虽然生病时一件正常的事情，尤其是父母年纪大了。突然要面临巨大的经济压力，才发现自己赚钱的能力不够强。
- 25岁问自己:为什么努力了，却还是得不到自己想要的生活？
- 不喜欢现在安于现状，但又不得不为了生存而压抑。生活的每一天都感觉周围的人不了解自己，想要逃离但是不知道还去哪里，没有安全感，恐惧感袭面而来，真的想放下一切，告诉自己努力做个不可爱的人，不用假装坚强，心也不会累。
今年的你，心累吗？是否也面临着大大小小的烦心事呢？
成长，本身就是磨炼出来的，受过伤，才会是成长的过程；成熟，是从成长中挣扎出来地，历经洗礼，才会变得成熟稳重。
二
大家都说2020年有着非凡的意义，扫去阴霾，迎接崭新的新年，好好爱自己，我给大家的五条祝愿:
1身体健康，少些焦虑，处变不惊
当你身体健康时，你不会想到疾病，而当疾病来临时，才知道健康的可贵。
向来健康开朗的朋友，突然患上抑郁症，因为心里有很多焦虑，焦虑堆积，加上高压地工作，生活和感情上的不顺利，这样的不顺利超出了她的预期，这是她抑郁的原因。
她才知道健康的重要性，身体发出危险信号，才让她强迫自己停下来，做出断舍离的决定，对她是一种勇气。
于是停下脚步，放缓节奏，让心情和情绪平稳；逃离烦心事，规划自己去什么地方旅行，看了自己想看的演唱会。
焦虑的原因每个人都会有，工作中受到委屈，生活中的鸡毛蒜皮，也会闷闷不乐，为什么把别人的错误用在自己身上呢？
学会断舍离，学会没心没肺的生活，宠辱不惊，心平气和，用从容淡定的心态面对生活。第一条祝条祝福送你健康，爱自己是一场修行，爱自己的人闪闪发光。
2保持宁静，安放自己，自信自爱
怎样缓解我无处安放的焦虑？这是我接受到的最多的问题。
别盲目地跟着主流走，让自己的心安定下来，宁静，是安放焦虑的最好方法。学会照顾自己，给予自我关怀，做一些擅长的事情，获取他人更多的接纳和认可。
焦虑有时候是因为太过完美，给自己制定了一个过高的目标，订立合理的目标，降低自己的要求，未尝不可。
学会修养生命，取悦自己，时常运动，让自己身体健康和舒服，培养更多兴趣爱好，你的生活才会变得丰盈而具体。
学会辩证地看待问题，不要钻牛角尖，磨炼磨炼细心，简单知足，自信自爱。
3管理负面情绪，觉醒很重要
管理负面情绪，拥有一颗平常心最重要，接受事物的平衡是最高境界。
接受一切的发生，积极的心理暗示，正确地处理和改善生活，这比努力否定自己或压抑自己更有积极意义。
只有驾驭自己的情绪，放宽心态，坦然面对，你才能沉淀心中的浮躁与不安；放宽心态，顺其自然，一切才会变得好起来。
丢掉负能量，喜欢抱怨如果成了你的习惯，那么走到哪里也会抱怨，不要做念念叨叨的祥林嫂，放下执念。世上本无事，庸人自扰之！
4享受正在做的事
看过一句话:
“这个世界，肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。”
把生活放慢，享受当下所做的事，让生活的仪式感因为你的快乐散发光芒。
尊重你认可的每一件事，相信“但行好事，莫问前程。”
（图为自己拍摄）
5 人际关系，其实很简单
人际关系的复杂，只是你自己心里的投射。不在意人际关系，你才会获得最好的关系。
和自己和解，与他人自在，是为人处世之道。人际关系里，不要盲从，要知道自己的核心价值观是什么，脱离“别人”的眼光，你只管做纯真的自己。
如果你正不知如何处理人际关系，那么推荐大家去看专栏《国学智慧与人际关系》，希望能够帮到你。
三
爱自己是最好的修行，用自己的方式拥抱自己。
三毛说:“给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过。请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”
从今天起，好好爱自己，每一个爱自己的人都熠熠发光。
（作者:慢节拍的宝藏女孩，爱好写作的90后，坚守笔格，遵从内心。）
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