有一位老生曾说:“天地何其广阔，有多少事等待着我们去做，没有开放的，气吞八荒的胸襟，一味的在猜忌中打滚，只会使自己更为鬼祟。”一句话点醒了多少人？世界有多少人，其实都在自己的执念中度过，他们计较着人生的点滴利益，也总执念于人生的欢喜悲伤。不如把自己的胸襟放开一些，去看到自己纠结之外的天地，去感受那些从未感受过的人生。正所谓说天地何其广阔，要像大鹏鸟一样，飞向南海的空，而不是拘泥于农家小院之内。只有这样，自己的胸襟更加的开阔与宽广，遇事才有一种宠辱不惊。
活在当下，是一种不焦虑的生活方式。活在当下就是无忧无悔，对未来会发生什么不去做无谓的担心与想象，所以无忧，对过去已发生的事也不做无谓的回忆与计较得失，所以无悔。抱怨不如改变。抱怨是一剂麻醉心灵的毒药，抱怨生活曾经的种种不如意，会逐渐的消耗你生命能量。你应该做的是总结经验，努力改变现在的境况。焦虑不如行动。焦虑会吸引焦虑的结果，忧虑未来，担心会出现各种各样的情况，会强化你出现问题的机率。你应该所做的是以终为始，拿理想当工具，按照计划去做好当下的事情。活在当下就是把你的意念集中在你正处于的人，事、物及环境上面，全心全意认真去接纳，投入和体验这一切。曾经看过这样一句话:不要因为早已不存在的过去，让今天成为明天无法排遣的遗憾。日子慢慢过，好好过，日日便是好日。
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