现在生活质量提高了，而人们身体素质却降低了，这是因为人们不注重身体养生。从以下几个方面说明为什么人们身体素质降低了:

①、营养不均衡了

随着现在人们生活质量提高了，而人们不注重养生，营养不均衡了，导致身体素质低了。偏食严重，爆饮爆食，主食肉类增加了，水果蔬菜减少了。油炸食物快餐外卖多了，素食杂粮，在家原创做饭少了。

②丶干净空气少了

现代人生活质量高大，而更宅了，不是在家宅，就是在单位宅，就是在酒店娱乐会所宅。到户外大自然呼吸新鲜空气是身体功能提高的很养生的活动。

现代人们生活质量提高了，晒太阳也少了，常在舒服的室内待久了，汽车有空调，家有空调，单位有空调，导致身体素质降低了。每天晒太阳十五分钟左右，可以预防身体素质下降。

由于现代人生活质量提高，喝水也少了。而生活和工业垃圾增加，水污染严重了，房子的水管长期不清洗，喝不干净的水，也导致我们身体素质降低。要每天至少喝八杯干净的温白开水，是身体养生最基本的要求。

现代人生活质量好了，运动少了，导致我们身体素质降低了。全身得不到很好的锻炼，身体各功能就会出现不小的问题。尽量每天至少快走或慢跑四十分钟左右。尽量少坐车、开车，多走路。

现代人生活质量提高了，社交应酬多了，夜生活丰富了，休息少了。导致身体素质降低，身体免疫力降低，身体出现问题了。每天早睡早起，保证八小时睡眠，是身体养生所需要的。

生活质量提高，过着没有自律不节制的生活，也是导致我们身体素质降低的原因。要生活有自律，才能生活自由，身体健康才能保证良好的状态。

以上几个方面就是我们现代人为什么生活质量高了，身体素质却降低了的根本原因。

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