从12月5日开始，
由于大气扩散条件差，
近地面湿度增大，
陕西大部分地区
再一次出现中到重度污染天气，
特别是关中地区不少城市出现了
重度污染！
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重度污染！11月陕西传染病25952例，
死亡27例！这些病近期高发......
令人欣慰的是，
从今天（12月9日）开始到本周三，
您都可以放心外出
享受冬日暖阳，
不必担心雾霾困扰！
陕视新闻记者从省环境监测中心站了解到，受西北冷空气影响，从12月8日午后开始，陕西的空气质量由西向东、由北向南逐渐好转，截止12月8日下午5点，陕西大部分地区空气质量改善到中度污染以下。
省环境监测中心站 预报中心主任 曹磊
从今天开始，随着上一次污染过程的过去，空气质量处于比较良好的状态，但是这个状态可能也就只能持续3天左右，从今天开始，污染物已经持续地慢慢开始积累，尤其是整个关中区域，一直到11日都可能处于一个轻度或者是良的状态。
但小编还是要特别提醒，
环境专家表示，
本周，
空气质量良好的状态
只能持续
三天左右！
预计从12月12日开始，
随着近地面湿度再次升高，
污染物二次生成速度加快，
陕西的空气质量或再次转差。
尤其是
12日和13日关中地区空气质量
或为轻度到中度污染，
14日或将再次“遭遇”重度污染。
近日，国家卫健委、陕西省疾控中心等单位研究制定了《空气污染（霾）人群健康防护指南》，其中指出：
霾污染防护有3类重点人群——
第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群；
第二类为心肺疾病患者；
第三类为长期在户外作业的人员。
防雾霾口罩到底该怎么用有效？
省疾控中心提醒大家，
雾霾天尽量不要外出，
如果外出，
要佩戴N95等防雾霾口罩！
省疾控中心环卫所副所长孟昭伟
具体的使用方式要注意口罩的密闭性，要把鼻夹夹好，然后双手要把口罩按住以后呼吸，保证它的气密性特别好，其次，口罩的使用是有一定的时间要求，比如一些有气阀的一般一天左右就要更换，使用太久，口罩的防护效果会变差；另外呼出的气体也有病菌，它会在口罩里有所累积，而且一般N95口罩不建议进行清洗，使用一段时间后就要废弃掉。
雾霾天气室外锻炼要注意什么？
省疾控中心环卫所副所长孟昭伟提醒，雾霾天即使要外出也要减少户外停留时间，另外要远离交通干道等污染水平更高的区域。
雾霾天也要避免剧烈运动，剧烈运动时候会增加你的呼吸量，还有呼吸频率，对你的身体是有损害的，特别提醒一些老年朋友，他们一般喜欢晨练，在雾霾天的时候其实清晨雾霾程度比较重一些，我们一般建议从早上10点以后到下午3点之前进行锻炼。
（陕视新闻记者：杨烨 陕视新闻新媒体编辑）
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