快意人生的寻梦圣地
西藏，一个最接近天堂的地方
这儿一个个古老的传说让人流连忘返
一声声祈福的钟声荡涤净化灵魂
一年一度欢乐的雪顿节更是让人流连忘返
就在后天
拉萨最盛大的节日雪顿节即将到来
一年等一次
你准备好了吗？
西藏最盛大的节日-拉萨雪顿节
雪顿节是每年藏历六月底七月初，是西藏最为重要的传统节日之一，藏语“雪顿”中“雪”为酸奶，“顿”是宴会，是由最初的宗教文化演变而来。历经千年变迁的雪顿节目前已逐渐发展成为集佛事活动、文艺汇演、旅游休闲等多功能于一体的综合型文化盛会。
今年的雪顿节时间定于8月30日-9月5日，拉萨人民休息一周，进行为期一个星期的狂欢！
△拉萨人民政府出台的放假通知
2019年雪顿节活动安排
01
雪顿节第十三届拉萨—纳木措徒步大会
活动时间：8月24日—29日
举办地点：拉萨—当雄县—纳木措—念青唐古拉山
目前，纳木措徒步大会报名已经结束
02
“天籁之爱·民族大团结”服装服饰展示活动
△罗布林卡
活动时间：8月30日—9月1日15:00-17:00
8月30日 （第一场） 藏族服装+服饰+其他少数民族服装展演
8月31日 （第二场） 传统汉服展演+其他少数民族服装展演
9月1日（第三场） 旗袍秀展演+其他少数民族服装展演
举办地点：罗布林卡景区外东门口入口处左手边罗布林卡公园内空地
03
优秀藏戏系列展演
活动时间：
►8月30日—9月5日11:00至18:00
第八届全区藏戏展演
举办地点：罗布林卡公园 ，宗角禄康公园 （同时分别举行）
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第八届全区藏戏展演（罗布林卡）日程 | ||
时间 |
队伍 |
剧目 |
2019年8月30日 |
拉萨市尼木县塔荣藏戏队 |
（开场戏）扎西雪巴 |
山南市贡嘎县杰德秀藏戏队 |
朗萨雯蚌 |
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2019年8月31日 |
拉萨市直西藏古韵藏戏队 |
智美更登 |
2019年9月1日 |
日喀则市拉孜县若措藏戏队 |
卓娃桑姆 |
2019年9月2日 |
拉萨市堆龙德庆区嘎东藏戏队 |
苏吉尼玛 |
2019年9月3日 |
阿里地区普兰科迦藏戏队 |
曲杰诺桑 |
2019年9月4日 |
山南市浪卡子县曲括子藏戏队 |
顿玉顿珠 |
2019年9月5日 |
拉萨市城关区娘热民间藏戏队 |
白玛雯巴 |
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第八届全区藏戏展演（宗角禄康）日程 | ||
时间 |
队伍 |
剧目 |
2019年8月30日 |
拉萨市曲水县协荣仲孜队 |
（开场戏）吉祥仲孜 |
拉萨市堆龙德庆区设兴藏戏队 |
朗萨雯巴 |
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2019年8月31日 |
阿里地区普兰科迦藏戏队 |
智美更登 |
2019年9月1日 |
山南市贡嘎县杰德秀藏戏队 |
白玛雯巴 |
2019年9月2日 |
山南市浪卡子县曲括子藏戏队 |
智美更登 |
2019年9月3日 |
日喀则市拉孜县若措藏戏队 |
曲杰诺桑 |
2019年9月4日 |
拉萨市曲水县茶巴朗藏戏队 |
苏吉尼玛 |
2019年9月5日 |
拉萨市堆龙德庆区措麦藏戏队 |
朗萨雯蚌 |
▶8月31日至9月2日每晚20:00-22:30
藏戏舞台剧《苏吉尼玛》专场演出
举办地点：区藏剧团藏戏艺术中心公演3场
►9月3日晚19:30-21:00 藏戏唱腔展演
举办地点：区群艺馆剧场
04
民族传统马术表演
△往年雪顿节上的马术表演
雪顿节马术表演、健身展示暨民族赛马日程安排表
序号 |
展演及比赛项目 |
1 |
民族健身操、舞暖场展演(10:00-10:30)包括：民族传统响箭、幸福拉萨、柔力球展示、珠峰起舞 |
2 |
入场(10:30-10:35) |
3 |
领导宣布开始(10:35-10:40) |
4 |
马背上的舞蹈 |
5 |
斩劈（男子军事项目） |
6 |
民族赛马3000米 |
7 |
单人单马（组合项目包括8个小项） |
8 |
马上射箭 |
9 |
单马双人 |
10 |
马上拾哈达 |
11 |
速度赛马5000米 |
12 |
双人双马、双马三人 |
13 |
马上敬酒（拾碗） |
14 |
民族赛马8000米 |
15 |
多人多马（叠罗汉） |
16 |
马上仰背、帽技 |
17 |
多人多马（勇攀高峰） |
18 |
退场、领导颁发证书、献哈达(12:00) |
备注 |
单人单马（组合项目）包括：（女）扬鞭催马敬献花、（男）侧倒立、（女）分腿倒立、（男）撒手直立、（女）斜横站、（男）180度转体、（女）单腿直立、（男）跃马。 |
活动时间：9月1日上午10:30—12:00
举办地点：拉萨市北郊赛马场
05
藏棋表演
活动时间：9月1日—3日（10:00—14:00）
举办地点：宗角禄康公园
06
雪顿节开幕式
活动时间：8月30日20:00
举办地点：市群众文化体育中心篮球馆
07
雪顿节招商引资项目推介会暨项目集中签约仪式
活动时间：8月31日上午10:00—12:30
举办地点：圣地天堂洲际大酒店西藏厅
08
拉萨雪顿节名优商品交易会
活动时间：8月30日—9月5日
举办地点：拉萨市群众文化体育中心露天展场
09
雪顿节展佛活动
活动时间：8月30日上午8:00
举办地点：哲蚌寺、色拉寺
雪顿节哲蚌寺旅行小贴士：
1、雪顿节尽早去哲蚌寺，占据有利观看地形；
2、晒佛节有高僧摸顶的仪式，不可错过；
3、最佳观赏点在展佛处对面的山坡，还可以看日出。
交通管制
交通管制通告
2019年8月30日是一年一度的雪顿节开幕式，由于当天参加展佛、参观、游览的人流和车流较大，为了保障开幕式当天的交通有序畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，我市公安机关交通管理部门将对部分路段进行交通管制，现将交通封控、管制路口路段通告如下：
哲蚌寺封控区域
罗堆中路与八一南路路口以北、罗堆西路与蓝天路路口以北、鲁定北路与党校路口以西、勘探实验中心门口以东、北环与北京西路路口以西、北环拉隆隧道东入口以西。
管制措施
八一校路口禁止微型面包车、两轮、三轮电动车、人力车等向北行驶；罗堆中路与八一南路路口禁止所有机动车向北行驶；勘探实验中心门口路段禁止所有车辆向东行驶；罗堆西路与蓝天路路口禁止机动车向北行驶；北京西路与七中路口禁止微型面包车、人力车向西行驶；当热路与嘎吉路路口禁止微型面包车向西行驶，当热路与党校路路口禁止所有电动车向南行驶；鲁定北路与党校丁字路口禁止机动车向西行驶，北环拉隆隧道东入口除公交车外，禁止所有车辆向西行驶；七中路口以西禁止非机动车通行。
色拉寺封控区域
娘热路与色拉路交叉路口（军区总医院门前T型路口）禁止任何车辆由西向东和由北向南行驶。北环线与色拉路交叉路口禁止车辆向北行驶；娘热乡路段单向通行，由军区总医院门前路口进，北环线出；慈松塘路与色拉路交叉路口以北、北环线与色拉路交叉路口以南为管控区域，允许附近住户车辆进出，其他无关车辆禁止驶入。北环线与色拉路、娘热路禁止所有车辆驶入辅道。
封控管制时间
2019年8月30日凌晨0:00开始至活动结束。交通管制期间，请广大市民按照现场交通民警的指挥及引导路线行驶，并按照指定地点有序停放，凡违反上述规定通行的车辆，将依照《中华人民共和国道路交通安全法》之规定，进行处罚。由此带来的不便，敬请谅解！
拉萨市公安局交警支队
几个注意事项
1）、展佛最热闹的是哲蚌寺，到时万人空巷全都拥进了哲蚌寺的后山上，到时可能会交通堵塞，甚至会出现交通瘫痪的状况，所以建议尽量提早出发，有人甚至选择到那搭帐篷过夜守候展佛的到来。
2）、拉萨的3、4路公交车可到哲蚌寺，5路公交车到色拉寺，哲蚌寺跟色拉寺之间有24路公交车互相直达。
3）、西藏拉萨的雪顿节会吸引众多游客慕名而来，到时住宿会较紧张，应该提前预定住宿。
4）、既然是“喝酸奶的节日”，自然少不了喝喝西藏美味的酸奶了。大家可以寻找自己喜欢的酸奶店。
狂欢进入倒计时
最后两天
让我们共同期待吧！
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▌文字：天上西藏（公众号）
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