不是人人都适合吃“苦”
夏季吃苦确实能对养心有好处，但苦味的食物大多寒凉，并不是所有体质的人群都适合食用。
吃苦适合湿热、阴虚体质的人群，因为苦能清热，这类人群可适当食用莲子心、苦瓜、莴笋等食物；如果是脾虚、气虚和阳虚的人就不适合多吃苦寒的食物了；身体素质差或者是久病之人，也不适合多食用。
内容综合网络
整理：孙娟
编辑：Suzy
审核：王岩
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