距离东京奥运会还有4个月时间，各大项目都在紧张备战中。尽管中国军团在乒乓球、跳水等项目上依旧统治力十足，但是有很多项目却被对手赶超，体操就是典型。在体操这个项目上，中国队以前其实诞生过很多优秀运动员，女队的陆莉就是典型，她曾以满分的成绩夺得奥运冠军。
1976年，陆莉出生于长沙一个普通工人家庭，由于幼年时期身材瘦小，父母希望陆莉可以强壮一些，便让她到湖南省业余体操队练习体操。由于天赋出众，陆莉被高级教练周小林看中，并收为徒弟，还在1985年成为了湖南省体操学校提高班的首批学生。
经过周小林的培养，12岁的陆莉便进入了湖南省体操队。第二年，陆莉便在全国青运会拿到了女子高低杠冠军，之后进入了国家队。从此，陆莉开始了自己的辉煌职业生涯，在全锦赛拿到高低杠金牌。在1992年世锦赛上，虽然陆莉的成绩不理想，但国际体操联合会还是将她的“三D相连”命名为“陆莉动作”。
在这一年，陆莉迎来了人生最辉煌的时刻，在巴塞罗那奥运会上，陆莉以满分10分夺得体操高低杠冠军。值得一提的是，给陆莉裁决的全部都是外国裁判员，六个裁判全部是打了10分。而陆莉其实只是奥运会的替补，在石丽颖意外受伤之后，她才获得了机会。这一年，陆莉才16岁。
1994年，年仅18岁的陆莉选择退役，当年外界并不清楚其中的原因。在后来的采访中，陆莉谈到了这件事，原来她一直患有肝炎。特别是在1994年，陆莉肝炎加重，导致她难以在赛场上奋战下去，所以选择了退役。陆莉的肝炎是三代遗传，她的妈妈就因为肝炎去世，家里就只剩她和爸爸两人。
退役后，陆莉先是在北京体育大学学习，第二年又进入北京大学国际关系学院深造，并在1999年顺利毕业。之后，陆莉一个人远赴美国闯荡，先是在北加州担任体操教练，后来在一家明星的体育俱乐部当教练，并且带出了好几个冠军。后来，陆莉又拥有了自己的俱乐部，英文名叫ACC，意思是“全能冠军俱乐部”，也算是创业成功。
来到美国后，陆莉不仅闯出了一片天地，还收获了爱情。在一家体操俱乐部，她遇到了美国跳马名将肯姆·加森霍，两人很快坠入爱河，并在2003年步入婚姻殿堂，婚后没多久便有了一个混血儿子，如今也已经16岁了。由于母亲很早就去世，陆莉还把孤身一人的父亲也接到了美国，一家人其乐融融。
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