今天为你解读的是《仪式感》，这本书的中文版大约14.5万字，我会为你讲解书中的精髓：在平淡琐碎的生活中，仪式感就是诗和远方，指引着幸福的方向。
“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”一句出境率很高的话，道出了无数人的向往，也给无数人带来了追寻幸福的勇气。在这个世界上，大多数人都过着平淡无奇的生活，白天忙工作，晚上忙家庭，闲暇时玩手机，日日月月，几乎进入了无限循环状态。久而久之，生活黯淡失色，没有了生气，也失去了乐趣。
当然，也有一些人，他们懂得调剂自己的生活，利用特意而为的情趣缓解生活的压力，把某一专属时刻赋予了仪式的意义，让自己真切的感受当下，把将就的日子过成了讲究的生活。
可见，生活需要仪式感，有仪式感的人更容易幸福。
我们今天带来的这本《仪式感》，就谈到了很多关于仪式感的古今中外的故事。大到传统礼仪，小到生活琐事，多角度，全方位地向我们诠释了仪式感的意义。本书结合了都市人的生活心理，论及成长、婚恋、生活方式方面的仪式感，希望大家在越来越匆忙的生活节奏中，偶尔把自己释放出来，积极调整自己的精神状态，让始终如一的日子遇上格调生活。
作者高瑞沣，不仅是知名作家，还是独立设计师，豆瓣网红人，电影类杂志主编，手工达人等，看见这么多标签，我们就知道高瑞沣是一个很热爱生活，很有仪式感的人，在出版了《深深的爱，浅浅的说》《你的善良，请小心轻放》《原谅我来不及爱你》等多部作品之余，他还DIY手工。更让人惊喜的是，高瑞沣还是一个厨艺高超的暖男，他懂生活，喜欢文学、绘画、手工，喜爱一切有温暖的事物。被粉丝誉为最暖男闺蜜，最想嫁的邻家男孩。
好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况之后，我将从以下三个方面为你详细解读书中的内容。
第一个重点是：我们本以为仪式感是简单的吃喝玩乐，其实是一场自我的修行。
第二个重点是：为什么我们拼尽了所有的力气，却仍然没有过好这一生？
第三个重点是：具有仪式感的人，更容易接近幸福，那我们怎样才能成为这样的人？
好，我们先来看看第一个重点内容:我们本以为仪式感是简单的吃喝玩乐，其实是一场自我的修行。
“仪式感”这三个字曾经一度成为了网络上的热点话题，可人们对它的态度却是褒贬不一。有的人认为“仪式感”是有钱人的专属，只有有钱有闲了才有精力去制造浪漫，追求美好；有的人则认为“仪式感”跟金钱无关，它是生活的必须品，跟生活的态度和品质有关。还有的人认为“仪式感”可有可无，如果我们特意地去追求仪式感，那就是“形式主义”，得不到精神上的滋养，这样就可以没有。反之，如果“仪式感”能够让我们在嘈杂的人生中得到放松和调整，那它就是“治病良药”，缺它不可。
说来道去，可仪式感到底是什么？是浪漫美好的事物，还是一种生活态度，又或者是特意而为之的一种形式？
答案是：是但也都不是。关于“仪式感”，高瑞沣老师在书中给出了这样的定义:仪式就是通过一些耗时耗力、可有可无的动作，来表达你认为非常重要的意愿或诉求，或是通过特定的形式来体现某件事具有重要的意义。
由此可见，仪式感确实要花费心思，也确实可有可无，但这些过程都不重要，重要的是，我们赋予了这个仪式一种什么样的意义，以此来表达我们的期许和重视。
也就是说，通过一系列的动作不能给我们带来精神享受和精神寄托，那就称不上是仪式感。
就拿做早饭这个简单的事情来说，如果我们做早饭只是为了填肚子，甚至还会因为起得早而有怨言，那就不是仪式感。如果我们做早餐，是为了全家人在储蓄能量的同时，也多了一个愉快的交流的机会，并且从中会感到幸福，那早餐也可以算是一家人开启元气满满一天的仪式。
好了，解释完仪式感的定义，下面就让我们看看仪式感都有哪些重要的特质。
首先，仪式感，是重视，是敬畏，是归属感和幸福感。
如果有机会去西藏的话，我们就会发现马路的两旁，有一群人，三步一拜五步一头地去拉萨朝圣，为家人和朋友祈祷。这就是仪式感，是对人对事的一种敬畏。这种敬畏，让朝圣人格外的重视，以至于每一个朝拜的动作都非常认真、虔诚。
千万不要小瞧这些刻板，夸张的动作，正是在这一次又一次重复的动作中，朝圣人才能接受到精神的洗礼。这样，他们的心里才会感到踏实和幸福，才会滋生出更强壮、坚定的力量，从而能够自信地面对生活的磕磕绊绊。
其次，仪式感，是让我们的生活充满节奏。只有富有韵律感的生活，才能使我们的精神更加丰盈。
时间对于每个人都是平等的，那么有的人能在这24小时里过得丰富多彩，一张一弛，充满了节奏，而有的人却过得枯燥无味，一板一眼。其实，哪怕是做自己爱做的事情，重复一遍又一遍后，心里也会感到腻烦，那么就谈不上滋养心神了。
所以，我们的生活不能一成不变，我们要利用仪式感，把我们的生活过得像五线音谱一样，有高潮有低谷，有忙碌也有休闲。
然后，仪式感是事情的隔离线，是两种状态的先后转换，是中间的过度阶段。
曾国藩曾经说过，当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。说白了就是，当我们读书的时候，就一心一意的读书，不要想着见客人的事儿，反之，当我们招待客人的时候，就不要想着读书的事儿，要专注于当下。
那怎么才能专注于当下呢？仪式感就能帮助我们解决这个问题。
仪式感就是开始一件事和结束一件事的中间状态。
对于喜欢阅读的人来说，几乎每个人床头都会放上一本书，在睡觉前，随便地翻上几页，其实这就是一个小仪式，是嘈杂的外界和安静的睡眠之间的缓冲，读完书之后就暗示着我们要进入睡眠状态。
最后，仪式感是一种让自己变得更好的能力。
关于“如何才能成为更好的人”这个问题，在知乎上已有5万多人关注，被浏览900多万次，光回答问题的就有2000多条。
可见，让自己变得更好，几乎是所有人的愿望。但真正付诸于行动，最终达成目标的却寥寥无几。
我们总以为让自己变得更好，就是财富的累加和职务的高升，却忽略了日常生活中的仪式感，忽略了对家人的爱，硬生生的把自己变成了只会赚钱的机器，也失去了爱自己的能力。
我的老板，曾经因为熬夜开会晕倒，被送进过医院，康复出院后，在会议上跟我们分享他的感慨，他说他最近竟然能听见小鸟的叫声了，已经有很长时间没有留意这些惬意的美好。
可见他的状态是越来越好的，懂得利用片刻的仪式来调养自己的繁忙生活。
人生，不要光低头走路，还要抬头看天。想要自己变得更好，就要时不时地停下来，对自己好一点，才有力气继续前行，
总而言之，仪式感终归是一个人的内在修行。最好的仪式感，不拘于形式，不限于吃喝玩乐，它存在的意义就是让我们精神丰盈，爱上生活，更有格调。
好了，上面为你讲述的就是第一个重点，仪式感不是着眼于一系列的行动，而是我们赋予了这些行动一种什么样的意义，以此来表达我们的期许和重视，从而得到精神上的滋养。同时我们还说了仪式感的四个重要的特质，它们分别是仪式感带来的归属感和幸福感、节奏感、状态转换和爱自己的能力。并总结出，仪式感就是一个人的内在修行。
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