多运动和补充益生菌改善关节炎-搜搜看看

骨关节炎(Osteoarthritis, OA)是世界范围内最常见的关节疾病之一。随着全球人口老龄化日趋严重，人们生活方式及饮食结构的改变，骨关节炎的患病率也在逐年攀升。最新研究表明，肠道菌群紊乱与机体炎症反应密切相关，而机体炎症反应则是诱导骨关节疾病发生发展的重要危险因素之一，然而对于肠道菌群紊乱与骨关节炎之间的关系，目前并无研究报道。此外，运动作为临床预防和治疗包括骨关节炎在内的多种慢性病的重要干预手段，多项研究均表明，运动可显著增加肠道菌群丰度，改善菌群组分。低强度运动可加快肠道排便速度，减少肠道与病原菌接触时间，进而降低多种胃肠道疾病的发病风险。而高强度运动过程中，运动可通过影响肠道菌群结构调节机体氧化应激和炎症反应，改善能量代谢。所以通过补充益生菌和增强体育运动，不仅可以改善体质，对关节炎还有很多好处，运动起来吧

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