春节期间，寒冷的天气正是心脑血管疾病患者的危险期。节日期间，心脑血管疾病患者应注意的10个注意事项，加强身体健康的维护。下面我们一起来看看都要注意哪些吧！
1.预防感冒
寒冷的季节是感冒的高发期。对于心脑血管疾病患者来说，感冒的危害不仅仅是头痛、咳嗽、发热，更有可能加重原发病，甚至诱发心肌梗死、心力衰竭和中风。因此，在节日期间尽量避免拥挤的活动，并注意避免患感冒的亲戚和朋友。一旦发生感冒要及时去医院，尽快控制病情，防止心血管系统受到影响。弱势群体可以在医生的监督下接种流感疫苗。
2.预防受凉
受凉容易诱发感冒，同时也会对心血管系统产生直接的不良影响。患有冠心病的朋友，冷刺激是诱发心绞痛发作的重要因素。在寒冷的环境中，高血压患者的血压会急剧升高。春节期间拜访亲朋好友，迎来送往的机会会大大增加，一定要注意及时增减衣物，尤其要避免胸部和背部被寒风吹伤。
3.防止雾霾
入冬以来，各地频繁笼罩在浓重的雾霾中。雾霾不仅对呼吸系统有害，吸入污染颗粒也会进入血液循环系统，对心血管系统产生不利影响。因此，长时间暴露在重污染环境中也会增加心脑血管疾病的风险。建议人们注意查看每日的空气污染状况报告，当污染严重时尽量减少户外活动。
4.防止过度疲劳
在节日期间拜访亲戚和朋友，接待客人，往往比平时更疲劳，这是对一些朋友的身体状况的一个考验。患有心血管疾病的朋友一定要量力而行，不要因为工作过度而加重病情。尽量保持原有的生活规律，按时作息，保证睡眠。睡眠不足也是许多疾病的一个重要原因。
5.防激动
节日期间，亲朋好友相聚，难免会有情绪上的激动。无论是快乐还是悲伤，明显的情绪波动都可能使心脑血管疾病加重，因此要努力保持平静的心态。
6.防烟酒
大量吸烟和饮酒会导致心脏病发作，甚至更严重的后果。无论是否有心脑血管疾病，节日期间都要注意烟酒的控制。
7.防断药
大多数慢性疾病需要长期且规律的药物治疗，特别是心脑血管疾病。因此，节日期间一定要按照医嘱按时服药，减少或停用药物会导致严重的不良后果，切勿乱搞。节日前，你应该做一个清单，看看你的日常药物是否足够。如果有必要，你应该提前买一些药，以确保节日期间有足够的药物。
8.防延迟
一旦生病，及时就医是防止病情恶化的重要措施之一。在假期期间如果有严重或不稳定的时候一定要尽快去医院看医生，不要等到假期过后才去看医生，以免耽误病情。
9.防止暴饮暴食
暴饮暴食不仅会引起胃肠道疾病，也是心脑血管疾病的原因之一。节日期间，每个家庭都会准备一顿丰盛的晚餐。吃饭的时候要记住“七分饱”的原则，每顿饭都要吃到不饿为止。少吃几口对你的健康有好处。
10.防油腻
节日期间，大鱼和肉将是餐桌上的主食。这时我们要注意，尽量保持饮食清淡，多吃蔬菜，少吃油腻的食物。动物油和植物油都是脂肪，是血液中的甘油三酯。吃太多的高脂肪食物会显著增加甘油三酯，而喝太多的酒会增加急性胰腺炎的风险。
以上是心脑血管疾病患者需要注意的地方，希望对大家有所帮助，小编在这里祝大家2020年身体健康，万事如意，鼠年大吉。
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