身体状态是肌肤状态的反应-搜搜看看

还记得小时候父母常常会叮嘱我们说，多喝水对皮肤好，多吃蔬菜，对身体好，多吃水果，补充维生素，对皮肤好，多喝牛奶，长高。这些话常常在我们耳边响起，你觉得是真的吗？

小编的体质属于湿热型的，经常感到疲倦并且容易上火，根据中医开方也喝了不少药，发现平时的饮食习惯和作息时间是真的重要。不爱吃青菜，爱吃肉，发现自己的皮肤变得粗糙，没有光泽，连头发也变得干燥无光，身体的抵抗力下降，少了维生素的及时补充，肌肤呈现出来的也是粗糙的。长期的饮水让我的嘴唇和皮肤保持了水润，不会脱皮有细纹，所以肌肤不能光外擦护肤品，内调也尤为重要。