2019年国际男排热身赛在卢湾体育馆落下帷幕，中国男排收官战直落三局以3-0轻取巴基斯坦，继第2场鏖战五局以3-2险胜后实现双杀，再加上同样是以3-0两度擒获埃及，由此在热身赛豪取四连胜仅丢两局重拾自信心。只不过，由于主攻锋线相继伤停刘力宾和戴卿尧，副攻耿鑫也是在与巴基斯坦网口对抗中扭伤脚，相继折损三位猛将令冲击奥运门票遇考验。
上海老帅沈富麟接班阿根廷外教洛萨诺，执掌中国男排教鞭在热身赛第四场过招巴基斯坦，改由崔建军（河南）顶替戴卿尧（上海）与季道帅（山东）搭档主攻，其他位置沿用副攻张哲嘉（上海）和陈龙海（上海）、接应江川（北京）与二传詹国俊（上海）、自由人童嘉骅（上海）首发登场，除了崔建军这一主攻位置还有望调整外，征战亚洲奥预赛主力阵容提前曝光。
不同于在第2场鏖战五局才是以3-2惊险闯关巴基斯坦，中国男排在第4场再战牢牢控制着比赛主动权，首局依靠崔建军攻守兼备并且进攻提速明显，以及江川与陈龙海组成拦网携手立功以25-14大胜。巴基斯坦原本在第二局出现短暂相持，可惜关键球把握能力欠缺以22-25再败，第三局更由于失误不断导致自乱阵脚，中国男排同样以25-14锁定局分3-0实现双杀。
回顾交锋埃及和巴基斯坦这四场热身赛，中国男排对比外教洛萨诺挂帅时期的世联赛和亚锦赛，在防守串联和发球施压两环节对比进步明显，特别是队长江川在第3场过招埃及第三局，通过大力跳发球施压打出6-0冲击波的涨分轮，其中有4分同样来自跳发直接得分大涨士气，沈富麟揭秘在于特训奇招有指标有质量，连续发三个好球算一组并且完成五至六组收效大。
非常遗憾的是，原本被中国男排重点培养的北京主攻刘力宾，由于在封闭集训期间意外扭伤脚踝伤停四场热身赛；上海主攻戴卿尧在第3场交锋埃及时，因为拦网下落时意外踩脚张哲嘉同样扭伤，不得不被老帅沈富麟搀扶出场外，主攻锋线连续折损两位猛将令冲击奥运门票遭遇用兵荒，再加上山东副攻耿鑫同样崴伤脚，中国男排需要避免伤病减员成备战重中之重。
按照2020年东京奥运会亚大区资格赛（俗称落选赛）安排，中国男排被分在A组竞争对手包括伊朗、中国台北和哈萨克斯坦，B组由澳大利亚、韩国、卡塔尔和印度构成，小组单循环赛是于1月7-9日上演，小组赛前两名晋级四强经过10日轮休后，于11-12日进行半决赛和决赛较量，最终冠军斩获唯一的东京奥运会门票，这对于男排小伙子们来说考验非常大。
盘点2019年国际男排热身赛上海赛区成绩：
第1场：中国男排3-0埃及（25-15、25-22、25-20）
第2场：中国男排3-2巴基斯坦（25-14、25-22、21-25、21-25、15-10）
第3场：中国男排3-0埃及（25-19、25-22、25-13）
第4场：中国男排3-0巴基斯坦（25-14、25-22、25-14）
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